Træningsprogram til 19-årig
Nogen der har et godt kost/træningsprogram til at komme igang på?
Ja, hvis du skovler sne i mindst en halv time
for dine ældre genboere, er du virkelig godt i gang
Træning og kost :)
Hej med dig :)
Jeg har noget hjemmesider du kan gøre brug af hvis du gerne vil lave dit trænings program.
På side kan du læse dig frem til hvad der er godt og hvad der skidt og hvordan du opbygger bedst :)
Med hensyn til kost ligger jeg også et link til proteinpulver hvor du kan læse hvad for noget man bruger på hvilket tidspunkt af dagen osv. :)
http://tabdig.blogspot.com/2011/01/trningsprogram.html
http://tabdig.blogspot.com/2011/01/v-behaviorurldefaultvmlo.html
Jeg har noget hjemmesider du kan gøre brug af hvis du gerne vil lave dit trænings program.
På side kan du læse dig frem til hvad der er godt og hvad der skidt og hvordan du opbygger bedst :)
Med hensyn til kost ligger jeg også et link til proteinpulver hvor du kan læse hvad for noget man bruger på hvilket tidspunkt af dagen osv. :)
http://tabdig.blogspot.com/2011/01/trningsprogram.html
http://tabdig.blogspot.com/2011/01/v-behaviorurldefaultvmlo.html