pc musklen
nogen mænd der har erfaring med træning af pc musklen? (tror det er det den hedder.) har hørt at man skulle kunneholde længere hvis denne blev opbygget. Hvilke øvelser kan man lave, og hvor ofte skal man lave dem?
Læs
bogen elsk hele natten...og bliv ved med at elske det
der er
ret effektive metoder at træne sin pc muskel på