Bulimi Agtigt
Hej med jer.
Jeg er en pige på 16 som desværre vejer omrking lidt over 20 kilo for meget og vil meget gerne tabe mig. Jeg er på slankekur og det har jeg været i godt 5-6 uger.
Jeg er meget ihærdig og følger slankekuren som jeg skal. Og er faktisk stolt over at jeg kan holde det.
Jeg cykler 10km på en kondicykel hverdag.
Min slankekur går ud på, at jeg selvfølgelig skal spise mindre mad, selvom jeg aldrig rigtig har overspist eller spist specielt store portioner eller mange gange om dagen. Tror det handler om det forkerte jeg har spist. Den går blandt andet også ud på at jeg ikke må spise kød og brød sammen. Må fx ikke blande ris med kød eller ris med brød osv. Det er vist noget med forbrændingen, har jeg ikke helt styr på. Har fået det anbefalet af en fars kollega. Med denne kur burde jeg tabe godt 1 kilo om ugen, hvilket jeg også har. Men her i sidste uge var jeg syg i godt 5 dage pga kraftige menstruationssmerter. Og der opdagede jeg at jeg fik det bedre af at brække mig. Jeg spiste også en lille smule mere end jeg normalt ville havde gjort, men ikke noget der ødelægger min kur.
Så hvergang jeg havde spist, gik jeg ud og stak en tandbørste i halsen og brækkede mig lidt og fik det bedre i lidt tid. Det skal lige siges, at jeg gjorde det selvom jeg ikke havde spist. Faktisk gjorde jeg det hver 20-30 min da smerten hurtig kom tilbage.
Jeg tror at det var torsdag jeg vejede mig for sjov. ( vejer mig som regel hver tirsdag morgen). Og jeg så at jeg faktisk allerede havde tabt 1.5 kilo og der var ingengang gået en uge.
Jeg vejede mig i de løbende dage helt op til søndag, og det endte med jeg faktisk tabte 2.5 kilo den uge. Hvilket jeg selvfølgelig er meget glad for!. Men både min mor og jeg tror det skyldes jeg har kastet op. ( Skal lige siges jeg ikke har gået ned til min far og cyklet de dage jeg var syg da jeg simpelthen ikke ku bevæge mig mere end højst nødvendigt.)
Og jeg synes at det selvf det kun kan gå for langsomt med at tabe mig og vil veje normalvægt så hurtig som muligt. Derfor har jeg tænkt mig at begynde at kaste op efter jeg har spist. Jeg ved godt det er dumt og det kun er indtil jeg vejer normalvægten.
Jeg ved at det delvist kaldes Bulimi, men jeg overspiser bare ikke. Jeg spiser små portioner og masser af salat. Jeg er begyndt at skippe morgenmaden, hvilket består af en lækker smoothie som jeg elsker at guffe i mig :-) Jeg føler mig bare ikke sulten, og glæder mig mere til at komme hjem fra skole og spise noget salat og et stykket brød.
Jeg kunne godt tænke mig nogle råd, blandandet fakta om bivirkninger ved Bulimi.
:)
Jeg er en pige på 16 som desværre vejer omrking lidt over 20 kilo for meget og vil meget gerne tabe mig. Jeg er på slankekur og det har jeg været i godt 5-6 uger.
Jeg er meget ihærdig og følger slankekuren som jeg skal. Og er faktisk stolt over at jeg kan holde det.
Jeg cykler 10km på en kondicykel hverdag.
Min slankekur går ud på, at jeg selvfølgelig skal spise mindre mad, selvom jeg aldrig rigtig har overspist eller spist specielt store portioner eller mange gange om dagen. Tror det handler om det forkerte jeg har spist. Den går blandt andet også ud på at jeg ikke må spise kød og brød sammen. Må fx ikke blande ris med kød eller ris med brød osv. Det er vist noget med forbrændingen, har jeg ikke helt styr på. Har fået det anbefalet af en fars kollega. Med denne kur burde jeg tabe godt 1 kilo om ugen, hvilket jeg også har. Men her i sidste uge var jeg syg i godt 5 dage pga kraftige menstruationssmerter. Og der opdagede jeg at jeg fik det bedre af at brække mig. Jeg spiste også en lille smule mere end jeg normalt ville havde gjort, men ikke noget der ødelægger min kur.
Så hvergang jeg havde spist, gik jeg ud og stak en tandbørste i halsen og brækkede mig lidt og fik det bedre i lidt tid. Det skal lige siges, at jeg gjorde det selvom jeg ikke havde spist. Faktisk gjorde jeg det hver 20-30 min da smerten hurtig kom tilbage.
Jeg tror at det var torsdag jeg vejede mig for sjov. ( vejer mig som regel hver tirsdag morgen). Og jeg så at jeg faktisk allerede havde tabt 1.5 kilo og der var ingengang gået en uge.
Jeg vejede mig i de løbende dage helt op til søndag, og det endte med jeg faktisk tabte 2.5 kilo den uge. Hvilket jeg selvfølgelig er meget glad for!. Men både min mor og jeg tror det skyldes jeg har kastet op. ( Skal lige siges jeg ikke har gået ned til min far og cyklet de dage jeg var syg da jeg simpelthen ikke ku bevæge mig mere end højst nødvendigt.)
Og jeg synes at det selvf det kun kan gå for langsomt med at tabe mig og vil veje normalvægt så hurtig som muligt. Derfor har jeg tænkt mig at begynde at kaste op efter jeg har spist. Jeg ved godt det er dumt og det kun er indtil jeg vejer normalvægten.
Jeg ved at det delvist kaldes Bulimi, men jeg overspiser bare ikke. Jeg spiser små portioner og masser af salat. Jeg er begyndt at skippe morgenmaden, hvilket består af en lækker smoothie som jeg elsker at guffe i mig :-) Jeg føler mig bare ikke sulten, og glæder mig mere til at komme hjem fra skole og spise noget salat og et stykket brød.
Jeg kunne godt tænke mig nogle råd, blandandet fakta om bivirkninger ved Bulimi.
:)