Wellness: Dampbad!
Hej!
Hvis du tror, at wellness kun er forbeholdt de rige og berømte tager du fejl.
Her vil jeg give dig en komplet wellness kurbehandling, som du kan lave hjemme i stuen for mindre end 100 kroner.
Med en slatten pengepung og havregryn er der ikke råd til varme dampbade og wellness. Heldigvis handler wellness ikke kun om pengepungen, men om de gode idéer og opfindsomhed. Mange wellness-ingredienser kan faktisk købes i Netto, og med lidt forberedelse kan du snart omdanne din hybel til et wellness-mekka, der vil gøre Mickey Fredie-Pedersen grøn af misundelse.
Kamille-Dampbad:
Ingredienser: Et rent håndklæde, en balje/gryde med kogt, varmt vand og otte til ti kamillethebreve. (Man kan faktisk godt lave den uden kamillethebrevene, men ved at bruge dem får du den bedste effekt).
Sådan gør du: Kog vandet i en el-koger, og hæld det derefter i en stor balje/gryde med thebrevene (eller uden). Placer baljen på et bord og sæt dig foran baljen, så hovedet læner ind over dampen. Tildæk hovedet med et håndklæde, så dampen holdes inde. Hold ansigtet over dampen i ti minutter - eller så længe, du kan holde det ud.
Pris: Cirka 20 kroner for en pakke kamillethe.
Held og lykke, og god sommer!
- Ditte Milic.
Hvis du tror, at wellness kun er forbeholdt de rige og berømte tager du fejl.
Her vil jeg give dig en komplet wellness kurbehandling, som du kan lave hjemme i stuen for mindre end 100 kroner.
Med en slatten pengepung og havregryn er der ikke råd til varme dampbade og wellness. Heldigvis handler wellness ikke kun om pengepungen, men om de gode idéer og opfindsomhed. Mange wellness-ingredienser kan faktisk købes i Netto, og med lidt forberedelse kan du snart omdanne din hybel til et wellness-mekka, der vil gøre Mickey Fredie-Pedersen grøn af misundelse.
Kamille-Dampbad:
Ingredienser: Et rent håndklæde, en balje/gryde med kogt, varmt vand og otte til ti kamillethebreve. (Man kan faktisk godt lave den uden kamillethebrevene, men ved at bruge dem får du den bedste effekt).
Sådan gør du: Kog vandet i en el-koger, og hæld det derefter i en stor balje/gryde med thebrevene (eller uden). Placer baljen på et bord og sæt dig foran baljen, så hovedet læner ind over dampen. Tildæk hovedet med et håndklæde, så dampen holdes inde. Hold ansigtet over dampen i ti minutter - eller så længe, du kan holde det ud.
Pris: Cirka 20 kroner for en pakke kamillethe.
Held og lykke, og god sommer!
- Ditte Milic.