Knæ og løb

Bare et hurtigt spørgsmål om jeg skal beskytte mit knæ på den ene eller anden måde når jeg løber.
Jeg er nybegynder og i den tunge ende. Har ordentligt fodtøj.
Og her er så min tvivl. I de sidste par år, når jeg har siddet på hug, har det til tider været som om noget er smuttet/knækket inde i knæet. Og det har gjort frygtelig ondt. Til tider så meget så blodet er løbet fra hovedet og jeg har været tæt på at besvime. Men så snart jeg får rejst mig op og blodet løber til hovedet igen, er alt helt ok. Kun en svag (meget svag) ømhed i knæet.
En enkelt gang blev jeg nødt til at "klikke" knæet på plads, for at kunne bøje benet/rejse mig. Det gjorde ikke ondt at rette det, men et eller andet skete der derinde.
Nu er det sådan at jeg ikke er synderlig bekymret for det i hverdagen. Og derfor synes jeg ikke jeg orker lægen (har så meget andet i den retning) Men jeg aner ikke hvad det er, og ved derfor ikke om det er noget jeg skal tage hensyn til når jeg løber, feks bruge et knæbind. Eller noget der bliver dårligere/bedre af at løbe.
Så derfor ville jeg blive meget glad, hvis der var nogen derude, der vidste noget om det.

Det hænger sikkert sammen med din vægt, men det bedste ville være for dig at cykle, så du kan få styrket muskulaturen i knæet. Derved kan det holde sig selv på plads.
Det du har gang i kan resultere i slidgigt i dine knæ.

Hvis du absolut vil vove stykket og starte med at løbe, så gør det ikke uden knæbind.

BVDR du gætter du gætter.
Du nævner hendes vægt, det står der intet om.
Hun har måske en forkert løbestilling, et svagt knæ, et løberknæ.
Der kan være mange ting.
Opsøg du din læge og bliv hanvist til en idrætslæge og få scannet dit knæ, inden du ødelægger det for altid.