HJÆLP!!! Gode øvelser og råd

Hej alle sammen...
Jeg er en pige på 21, som vejer lige lidt for meget. Mine arme, lægge, bryst og numse er super duper at se på! Men efter alt for meget fest 3 år i træk har der sat sig rigitg mange øl, burgere, chips, chokolade, cola og pizza på min mave, mine side deller og mine lår er gået en størrelse op🙁
Min familie og jeg har nu sat en frist på 3 måneder hvor der skal tabes vægt! og strammes op! Det er egentlig ikke mere en 5-10kg jeg skal tabe, men den gravide mave skal væk!!! Det er lidt træls at ligne en i 5. måned når man ikke er gravid, og heller aldrig har været det...
Nu er det så jeg har brug for alles hjælp! Hvordan kommer jeg af med den "gravide hænge mave"? Hvordan kommer jeg af med sidedellerne? og hvordan får jeg mine lår til at passe med resten af kroppen?
- Jeg er rædselsslagen for at skulle i fitness center, så ville foretrække at kunne gøre det hjemme!
- Jeg er virkelig dårlig til at løbe, og ville hade at skulle ud i parken og løbe hvor alle kunne se mig!
- Jeg bryder mig ikke rigtig om grøsager, er lidt en kød, kartofler og sovs pige... jeg kan dog godt lide agurk, cherry tomater og gulerødder. Har prøvet at smage mange andre, men mine smagsløg vil bare ikke være med til det!

Håber virkelig der er nogen der kan hjælpe mig, det ville være alt alt for træls hvis jeg ikke kunne gennemføre dette, så jeg igen kunne se mig nøgen i spejlet og kunne lide det hele...også midten af min krop!
Takker på forhånd!
- Kram medhjælperen

Nr. 1: Gå ind på Iforms hjemmeside. De har ca. en milliard øvelser for alt muligt. Jeg har sammensat mit eget træningsprogram derinde.
Nr. 2: Du skal have pulsen op, d.v.s. skru op for musikken og dans, dans, dans. Du kan også spring på cyklen, men lyder til du helst vil holde dig inden for dine egne fire vægge.
Nr. 3: Spis de grøntsager, du kan lide, og en gang om ugen prøver du en anden grøntsag sammen med de kendte. På et eller andet tidspunkt finder du noget du kan lide.
Held og lykke:-)

Det lyder som noget man kan forholde sig til...

i et rask tempo. Gerne hver dag. Det er faktisk rigtig god motion. Og det kan også være en god forberedelse til egentlig løbetræning.
Desuden er det jo også netop den tid på året, hvor aftenskolerne starter nye hold. Du kunne jo melde dig til noget pilates, yoga, MBL eller noget.

Hej!
Prøv at få indarbejdet lidt ekstra fysik aktivitet i hverdagen. Tag trappen HVER gang i stedet for at tage elevator/ rulletrappe. Gå i rask tempo når du skal gå et stykkevej, gå/cykel i stedet for at tage bussen ved kortere ture osv.
Herudover er det klart at du kan lave mange øvelser derhjemme. Armstrækninger, mavebøjninger osv. kan du meget let tage en gang i løbet af dagen.
Men prøv om det ikke er noget for dig at komme ud at løbe alligevel - det er jo kun cool at være ude og løbe, og der er jo ikke nogen der synes man gør noget skidt ved at motionere!
Hvis det er noget for dig kunne det også være at fitnesscenteret i sidste ende vil være noget du kan blive rigtig glad for. Det kan virke lidt skræmmende i starten da man ikke kender det, og man tror at alle bare er supertrænede overmennesker. Men der er altså helt almindelige mennesker som dig og mig, og du vil elske at være i gang når du først kender til det!
Du kan finde gode råd om træning i fitnesscentre her: http://da.theyoustory.com/TipsTricks.aspx
Kig også på disse artikel link, som sikkert vil give dig god inspiration:
http://da.theyoustory.com/Artikler.aspx
Ønsker dig alt det bedste med det - og er sikker på du vil elske det når du snart er super godt i gang med at motionere mere!
Mvh. hoptys