maven og brystkassen

Jeg er en ung fyr som har trænet en del og ved jeg har nogen skjulte muskler. Problemet er at de ikke kan ses pga nogen jeg vil kalde valpefedt. Det ligner det ihvertfald. Det sidder på maven og ved hofterne og ved brystkassen og lidt andre steder på kroppen. Det er ikke noget specielt bare nogen små håndtag som gerne skulle væk inden sommer. Nogen der kan hjælpe lidt der :D

Det er det du spiser som er probelemt... gå på kur og dyrk mere motion.
Kik på div. trænings forum for hvad du skal spise...
http://www.getbig.dk/index.php
har for mig været en god hjælp.
Har selv lidt omkring maven så man ikke kan se min 6pack.. det er væk inden sommer kan jeg love dig for :)
Spis sund, hold dig fra sodavand og slik.. træn.. og det kommer...

træn fordi du kan lide det
det er rart, en god beskæftigelse!det gør dig stærkere, og mindre følsom over for smerter!man bevæger sig mere let, og over længere tid skal det nok give bonus!spis kun når du er sulten!har behov!drik vand, så du ikke dehydreres, blir sløv, og kom ud!hvalpefedt er normalt i din alder, men du er ikk fed!det kan løbes, gå af
det er ren matematik, men forfængelighed, og dumme negative tankemønstre, og motion hvor din eneste mtivation er:muskler på kin krop!arhah, nix!holder ikke det gør det til en pligt!alt der forpligter, blir kedeligti længden, og bare bevæg dig, det behøves ikke planlægges

alle træningsformer variation, istedet for at hoppe i med et ben

psykisk!vis dit værd!vær stolt af dig selv, og tnk på hvad du vil, og kan

igang!du behøves ikke en perfekt krop først, det kommer hvis du bare handler, og STÅR OP

godt ud med en lille øl mave bare der er lidt overarme

skjorte, ølmave og hår på brystet det er det pigerne er vilde med!