Fedtfattig tunmousse?

Hej
Er der nogen, der kan hjælpe mig med en opskrift på en lækker fedtfattig tunmousse?

2 ds tun i vand
50 gram kærgården gerne light
100 gram philadelhia light
1/2 spsk ctronsaft frsikpresset
1 spsk purløg
salt og peber efter smag
Blendes godt sammen ... dette er en alm frokost portion, hvis man ganger med 5 har man til 10 gange forret til til 10 voksne
Pynt med dild og brødkarse...
Jeg plejer at lave det til unger og servere det i en plastil urtepotte fra IKEA med puløf stikkende op af som afklipspynt.
laves gerne dagen før... rigtig god fornøjelse ...
Kh
Solen

Der skulle selvfølgelig stå purløg.... tilgiv evt stavefejl. ligger pt. med hjernerystelse og KEDER mig...
Kh

2 ds tun i vand
50 gram kærgården gerne light
100 gram philadelhia light
1/2 spsk citronsaft friskpresset
1 spsk purløg
salt og peber efter smag
Blendes godt sammen ... dette er en alm frokost portion, hvis man ganger med 5 har man til 10 gange forret til til 10 voksne
Pynt med dild og brødkarse...
Jeg plejer at lave det til unger og servere det i en plastik urtepotte fra IKEA med purløg stikkende op af som afklipspynt.
laves gerne dagen før... rigtig god fornøjelse ...
Kh
Solen

Tunmousse
120 g tun
100 g græsk yoghurt (10%)
20 g finthakket løg (gerne rødløg)
Evt. dild
salt og peber
Flütes eller grovbrød
citronbåde

Yoghurt og tun røres sammen med finthakket løg og dild – smages til med salt og peber. Pynt med citronbåde ved serveringen. Spis grøntsager og brød til. Min favorit grøntsag til denne tunmousse er rød peber - det kan du også hakke i små stykker og blande i. Det giver en dejlig smag og god fylde.
Se evt. min personlige favorit side med fedtfattige opskrifter:
http://opskrifter.heede.dk/opskrifter/
(skal være uden www foran)
Opskrifterne er beregnet på én person med mindre andet er angivet. Men det er jo let nok at gange op...
God fornøjelse og velbekomme! :-)

Der en opskrift i Karolines Kogebog, som jeg synes er rigtig go'. Eneste minus er, at man skal bruge husblas...

En rigtig (men måske ikke så fedtfattig) lækker pynt til tunmousse, er at komme rejer og citron til! Og brød selvfølgelig! Men det er rigtig lækkert med rejerne!

Hvad er der i vejen med husblas, hvorfor er det et minus ?
Møp

Rejer og citron feder da ikke !!
Møp