Blir jeg hel igen? Anonym

Kære Helle.
efter en kæreste forlod mig har jeg været endnu mere ude og bunde på dybt vand end nogensinde før.
Jeg tænker på ham hele tiden, hvert eneste sekund samtidig med jeg blir grebet tilbage til perioder fra min barndom hvor jeg i små brudstykker opdager svar på den måde jeg tit reagerer.
men hvor lang tid mon skal det her forfølge mig?
Kommer jeg ind på min kreative skole? eller ryger jeg alligevel tilbage til mit gamle miljø? Hvad er det bedste jeg selv kan gøre?
Mange tanker

Kæreste Dig.
Ja, det gør du - men jeg forstår så inderligt din tvivl og din smerte som det ser ud lige nu.
Jeg har en lille teknik, som jeg håber måske vil hjælpe dig lidt på vej til at finde din egen styrke igen.
Prøv at sætte dig ned og skriv 5 ting ned som du elsker ved din eks.
Vær oprigtig. Mærk efter i dig selv og tillad dig selv at mærke smerten. Det er okay. Accepter den og den vil gradvis miste sit tag i dig.
Når du har skrevet de 5 ting ned, så prøv at forestille dig, at du placerer din eks. foran dig i sofaen.
Sig de 5 ting til ham. Sig dem dernæst til dig selv. Sig "Jeg er....." og bliv ved.
Til sidst forestiller du dig, at du lægger en kegle af lys over ham og du bliver gradvis mere fri.
Du skal sikkert gøre det mange gange for rigtig at blive fri. Når følelsen af glæde bobler i maven - er du ved at være der....:-)
De sider du elsker så højt i ham, indeholder du selv. Din største prøvelse lige nu er at finde dem i dig selv.
Da han gik føles det som om han tog en del af dig med ikke?
Det gjorde han ikke. Du har dem i dig Kæreste. Det er dig der har nøglen til ændringen.
Jeg fornemmer trods din frustration her en vilje. Du skal holde fast. Ikke lade dig styre af dit destruktive selv, der blot vil fortælle dig, at du intet kan, duer til osv.
Tro mig, du er meget større, meget smukkere end du selv aner.
Din opgave er lige nu at holde ud og holde fast.
Accepter tingene som de er. Accepter dig og dine tanker når de kommer.
Ja, selvfølgelig kommer du ind på din kreative skole - dit gamle miljø har intet mere at tilbyde dig.
Hold fast.
I Lys og Kærlighed
Helle Nemborg
www.helle-nemborg.dk