væk med håndtag

jeg har bare brug for hjælp .
Jeg har de der grimme håndtag, og jeg står og skal på ferie på fredag. kan de nå at gå væk, hvis man træner hårdt på en bestemt måde❓:s
jeg ved godt det er min egen skyld, men jeg har haft så meget at tænke på for tiden, da vi har mistet et familiemedlem.
tusinde mange tak, hvis i ved hvordan.

Du fiser ned til bageren og køber 3 stk. flødeskumskager og sætter dem til livs. MEN husk, at de skal være med marcipan på 😉

Det er kosten som i højeste grad bestemmer, hvor meget fedt der er på kroppen. Så spis salat med kylling og uden dressing og andet fedtfattigt og lad være med at drikke sodavand/øl, så taber du dig hurtigt. Gå dig også nogle lange ture på en time eller mere, det er ikke lov at kalorieforbrænding skal ske med tung motion.