klæbehjerne

ja tak...vil gerne bestille én.
Jeg synes jeg er for dårlig til at huske de ting jeg læser hvis jeg ikke lige interesserer mig så meget for det. Er der nogen der har et godt spil på computeren f.eks eller noget andet alternativt til at bygge hukommelsen stille og roligt op, så man husker bedre. Spiser naturpiller, men de gør jo ikke alverden :-) Spiser godt nok ikke ret mange men jeg vil også hellere have noget konkret at rode med, det virker bedre på mig.
Håber I har et par gode ideer
God mandag

prøv at spise sundt , samt motion . den virker ret godt.
udover det kan du jo forsøge når du har en tekst at læse den flere gange og så hele tiden øve dig på den -) ved godt det er meget omfattende men en god øvelse hvis du vil lære noget udenad
at
læse læse
at læse den

tak for dit svar. Altid glad for at nogen vil tage sig tid til at svare på mine indlæg :-)
Sagen er den, at jeg dyrker meget motion og spiser meget sundt og lidt sødt ind i mellem. Har oven i købet fået ros fra min træner :-)
Jeg er for fokuseret på at huske at nu skal jeg huske hvad jeg læser, så det ligesom hindrer hjernen i at gøre det den egentlig skal...hvis du forstår ;-) Derfor søger jeg nogle lidt afledende manøvre :-)

De færreste har klæbehjerne, og endnu færre
har en fotografisk hukommelse. Men forskningen
har fundet ud af, at din opfattelsesevne
er bedst mellem k. 16 og 18. Samt fra du
vågner og en time frem, og en time før du
skal sove.

at nævne, men det med nattesøvnen er ret vigtigt for koncentrationsevnen.

og dyrk motion i rigelige mængder. Få endorfinerne til at poppe!

Nu ved jeg ikke om det er noget konkret, du gerne vil kunne huske, eller om det er en mere generel bedre udnyttelse af dine muligheder, du søger...?
Hvis det er generelt kan du prøve at købe Tony Buzans bog "Brug hjernen bedre". Biblioteket er bestemt også en mulighed ;)

Hvis det mere drejer sig om, at du vil kunne huske en given tekst - hvis du fx studerer - vil du paradoksalt nok sandsynligvis opleve en bedre 'sugeevne', hvis du sætter din læsehastighed OP ! Også dette findes der naturligvis bøger om, teknikker der øger din hastighed osv. Søg på 'hurtiglæsning' på bibliotek.dk - evt. se om du kan finde noget på nettet om det....

det lyder som en rigtig god idé. Det med motion får jeg ihvertfald masser af. Jeg spiller Squash, tennis og går i motionscentret, så der skulle ikke være noget der...og jeg spiser ret sundt også. Men jeg vil kigge på biblioteket og se hvad jeg kan finde. Tusinde tak for din hjælp :-)

Fisk (Fx;tun), er det ultimative "food for thought".