Hvad er sundhed for dig ?
Beskriv hvad du mener er sundhed for dig, kost og livsstil.
Lægger selv ud:
For mig er sundhed en varieret og næringsrig kost der indeholder det min krop har brug for, både fedt, vitaminer, mineraler og kostfibre.
En livsstil der består af fysiske aktiviteter der er tilpasset mig, psykisk velvære og at være nær naturen (også noget med psyke)
Hvad angår kosten, så kan den være sund uden at være kedelig, kosten behøver ikke at være økologisk og heller ikke fedtfattig og jeg mener, at en stor svedig steak fint harmonerer med ønsket om at spise sundt.
Motion kan bestå af en gåtur ud i naturen sammen med en partner eller alene, alt tilpasset det min krop kan klare rent fysisk.
Psykisk velvære er for mig at jeg føler jeg er i balance med mig selv, ikke lader mig stresse og at job og fritid holdes skarpt adskilt så jeg kan koble af når jeg har fri og koncentrere mig om jobbet når jeg er på job.
Lægger selv ud:
For mig er sundhed en varieret og næringsrig kost der indeholder det min krop har brug for, både fedt, vitaminer, mineraler og kostfibre.
En livsstil der består af fysiske aktiviteter der er tilpasset mig, psykisk velvære og at være nær naturen (også noget med psyke)
Hvad angår kosten, så kan den være sund uden at være kedelig, kosten behøver ikke at være økologisk og heller ikke fedtfattig og jeg mener, at en stor svedig steak fint harmonerer med ønsket om at spise sundt.
Motion kan bestå af en gåtur ud i naturen sammen med en partner eller alene, alt tilpasset det min krop kan klare rent fysisk.
Psykisk velvære er for mig at jeg føler jeg er i balance med mig selv, ikke lader mig stresse og at job og fritid holdes skarpt adskilt så jeg kan koble af når jeg har fri og koncentrere mig om jobbet når jeg er på job.