Hjælp til at helbreder sig efter Kahunafilosofien og dens anvisninger om selvhelbredelse
Jeg ved at indlægget er langt dog man kan ikke gøre det kortere, derfor kan I kopiere og læse den i jeres tempo.
Kahunahealing omfatter hele mennesket – det Højere Selv, bevidstheden, underbevidstheden og kroppen – og omgivelserne. Fordi formålet med at helbrede og ikke at bevise en bestemt metodes fortræffelighed, tages der individuelle hensyn. Den samme kahuna kan derfor benytte forskellige metoder til behandling af to mennesker med ensartede symptomer, fordi deres overbevisninger måske er helt forskellige. Ifølge Kahuna er det i overbevisningerne, er roden til al sygdom ligger.
Kahunaernes tanker om at arbejde med overbevisninger for at igangsætte helbredelse afspejles i det hawaiianske hverdagsudtryk for sundhed og helbredelse i et ord som har mange betydninger, der alle knytter sig til at forbedre hele ens tilværelse og som bedst kan siges, er oplysning = at går ind i lys, symbol på forståelse og kraft. Sygdommes symptomer opfattes som noget, der blot tjener til at skjule sygdommenes egentlige årsager, og behandles som en del af den overordnede helbredelsesproces. Det hawaiianske ord for symbol hedder ouli (ou – at skjule, li – emotioner fx frygt og vrede). Psykologisk kaldes det overførselsreaktion, det vil sige, at der foregår en overførsel af en emotionel tilstand som vrede til et fysisk symptom som for eksempel migræne. Kahunaerne betragter alle symptomer som en slags for overførselsreaktioner, herunder også særlige forhold i tilværelsen, selv tendensen til altid at komme galt af sted, fattigdom og ensomhed.
Når man siger, at bearbejdelse af overbevisninger er grundlaget for al vellykket behandling, besvarer man samtidigt spørgsmålet om, hvad hypnose er. Vel at mærke, når man definerer dette udtryk meget bredt og lader det omfatte tanken om, at suggestion finder sted på alle planer. Kahunaernes metode for hypnotisk suggestion – forstået som forandringen af overbevisninger – og at alle ikke hypnotiske metoder, de anvender, blot har til formål at understøtte denne fremgangsmåde.
Jeg selv mener at man kan helbrede sig selv ved at suggestere sig med omprogrammering af ens overbevisninger og ved at tænke positive tanker :-)
Aromaterapi er nemt at gennemføre, man indånder forskellige blomsterdufte(essensen) som går direkte ind i blodet gennem lungerne og derved virker hurtigere end noget eller i salve som kan masseres af en ven/veninde/familie og virker afslappende på musklerne.
Drik almindelig vand som først har stået i en time i direkte i solskin, som nogle bruger metoden til at lave sig ”sole-te”, mens du drikker, forestiller du dig at vandet indeholder livets energi.
Kosten tillægges betydning af kahunaerne, fordi man mener at fødeemner, der indtages vanemæssigt, afspejler sig i ens bevidsdthedstilstand. En højt agtet kahuna har sagt engang: ”Det er ikke det, som kommer ind gennem en mands mund, der sviner ham til, men hvad der kommer ud af den”.
Alligevel anbefaler de masser af ”levende” eller friske, rå frugter, fordi man tiltror disse et større indhold af en form for kraft(mana).
Manglen af vitaminer og mineraler i kroppen anses ikke for at være forårsaget af en utilstrækkelig kost, men af bestemte måder at tænke på, der resulterer i uligevægt i kroppens omsætning af føden. Kahunaerne siger, at jo sundere vor bevidsthed er, jo bedre vil man selv kunne danne alle de nødvendige vitaminer og mineraler, uanset fødens beskaffenhed.
I den vestlige medicinske tradition er kosten det mest benyttede redskab til at holde styr på vægten med, mens kahunaerne kun tillægger kosten en meget lille rolle i sådanne behandlinger. Kahunaerne ville ofre personens holdning over for sig selv og sin vægt selv langt større opmærksomhed og ser på om hans vægt påvirke hans evne til at fungere. I Kahunaernes øjne er der ikke noget galt i at være enten ”overvægtigt” eller undervægtigt”, fordi vægten i sig selv betyder ikke meget som den mulige brug af vægten til selvafstraffelse og afværgelse af nære forhold som erstatning for ømhed, indeklemmelse af følelsesmæssige udtryk osv. De mener at det kan være et symptom på indre konflikt, derfor er det tænkning og adfærd, der skal ses mest efter i sømmene. Når disse forhold er bragt på det rene, skal kroppen nok tage vare på sig selv.
Almindeligvis fungerer kroppen ved hjælp af den energi, den optager fra den luft og mad, man indtager dagligt. Så fasten anbefales ikke da de tærer på sine lagre af energi. Under en faste tærer kroppen også på den energi, som muskelspændinger indeholder for at dække sit behov. Fordi spændingsområde er nær forbundet med konflikter imellem indbyrdes modstridende overbevisninger, vil disse komme op til overfladen, efterhånden som energien anvendes, og spændingerne frigøres. Dette ledsages ofte af katarsis, emotionelle forløsninger, hvorunder sygdommes symptomer pludseligt kan forsvinde. Når faste anvendes som redskab, er det altså ikke til ”renselse” af kroppen, men som et middel til fremkaldelse og tørlægning af energien i dybtsiddende komplekser. Selv da er der kun tale om et skridt i behandlingen, fordi virkningen kun vil være af midlertidigt karakter, hvis de bagvedliggende tankemønstre ikke forandres.
Gennemlæsning af beslægtet litteratur er det kun Reich, det har noget særligt at berette om emotionelle forløsninger, affødt af udløsningen af kroniske muskelspændinger. Han fremkaldte enten dette hos sine patienter ved hjælp af massage og / eller brugen af orgonfelt-energi.
Dans er en god måde at frigøre muskelspændinger på.
Energimetoden antager tre former, som kan kaldes fysisk manipulation, manipulation af strømme og feltmanipulation.
De har det fælles formål at frigøre den energi, der er indeklemt af spændinger, at stimulere strømmen af bioenergi for at sætte gang i selvhelbredelsen og at forstærke de helbredende suggestioner.
Fysisk manipulation, det findes 3 undergrupper af denne energistimulation:
1. En massage, der gives direkte, både på akut eller kronisk spændte muskler. Massagen udføres med hænderne ligesom svensk massage og man kan skifte til at massere ryggen med fødderne.
2. Man kan træne en form for kamp, der foregår med hænderne, ligesom karate(uden modstander); som middel til at aflade emotionelle spændinger. En af ordets rodbetydninger for Lua er ”ar kaste fortvivlelse helt væk”.
3. Dans en yndefuld dans(lignende den kinesiske T`ai Ch`i eller aerobic dans, efter egen temperament) som opvækker kroppen. En af ordets rodbetydninger for Hula er ”at hæve flammen”, en hentydning til en energistrøm. Bevægelse af ben, hofte og overkrop fører til frigørelse af muskulære blokeringer.
Manipulation af strømme er måden at forestille sig, at livsenergien/kraften flyder ligesom strøm i kroppen til det sted hvor det er ubehag mens en ven/veninde/familiemedlem skiftevis trykker blidt og gnide ganske let med strakte hænder på den spændte område. Den som trykker/gnider skal have en positiv emotion, fx ”at give generøst eller overøse med hjertet uden at nære nogen forventning om gengæld”
Feltmanipulationer er blot, at venens/venindens/familiemedlemmets hænder ikke berører, i stedet for holdes hænderne almindeligvis imellem fire-fem centimeter og ud til 30 cm. afstand fra huden eller tøjet og forestiller sig at overfører livsenergi fra omgivelserne ind i din krop.
Nogle gange kan benyttes afladning af din felt, som synes også at virke inducerende på strømme. Kort fortalt er opladning mest anvendeligt i tilfælde af træthed, depression og tilskadekomst, mens afladning skal anvendes når der er tale om overspænding, angst og hævelser.
Til den som vil hjælpe med feltmanipulation, lad være at bruge din egen personlige energi, tillad hellere energien at strømme gennem sig snarere end fra sig. Ellers hvis man føler sig usikker, brug ikke feltmanipulation.
Den mentale metode sigter imod at lære selv, hvordan man bruger sin egen bevidsthed mere effektivt. Denne metode er ikke så skarp og man lærer sig at overtage styringen af sine egne tanker og helbredelse.
Giv opmærksomhed over for tanker, når man bevidst vil forandre holdninger og overbevisninger, må man først blive klar over, hvilke man har i forvejen. Det lyder indlysende, men de fleste mennesker ofrer ikke det, de siger og tænker, ret megen opmærksomhed, hvad angår de mulige virkninger det kan have på deres tilværelse.
Derfor bliv klar over sine vanemæssige talemønstrer. Vis opmærksomhed over for tilbagevendende følelser og drømme samt sine ydre livsbetingelser. På denne måde bliver man klar over , om man selv fastholder og vedligeholder sine uhensigtsmæssige livsbetingelser. Undertrykker man uønskede tanker så få dem frem og op i sin bevidsthed, så kan man forandre sin tænkning. Meget ofte giver erkendelse i sig selv slet ingen resultat, det skyldes, at alle vedvarende oplevelser vedligeholdes af vaner, og erkendelse i sig selv ikke forandrer en vane. Den eneste måde at forandre en vane på er ved at erstatte den med en ny vane, derfor sæt dig et mål, menes her, udvikling af nye overbevisninger, holdninger og vaner samt læg planer for fremtiden. Når det f. eks. drejer sig om en igangværende kronisk tilstand opstiller man først de nye mål/overbevisninger/vaner, og brug derefter sin forestillingsevne til at for-ud-opleve de nye omstændigheder. Fremgangsmåden er den samme, uanset om tilstanden har sin rod i fysiske forhold el. skyldes tilstande i personligheden, el. om den er betinget af forhold i omgivelserne.
Benyt korte emotionelt ladede selvsuggestioner, bekræftelser til opøvelse i at gøre det effektivt og de skal være troværdige. F. eks. fremsige: ”Jeg er sund og rask”, når man er syg, eller: ”Jeg er glad”, når man er ked af det, vil være hjælp for nogle, men ikke for andre. Derimod kan man sige: ”Dag for dag bliver jeg mere og mere sund og rask” el.: ”Dag for dag bliver jeg gladere og gladere”
For at det kan ske en forandring, det betyder at befri sig, opnå frihed og tilgive skal man forstå at forandre den måde, du plejer at tænke på nogen eller noget på. Man skal bevidst være villig at foretage forandringen og opgive gamle tænkemåder. Fortag en positiv motivering og når du først bliver klar over sin indre konflikt med hensyn til at forandre en vane, erstat det omgående med en hensigtsmæssig tanke, følelse eller handling. Så frigør man den kroniske muskulære spænding som hæmmer energistrømmen, fastholdt af særlige vanemæssige tanker. Freud opnåede nogle gange denne effekt ved at ”slette” de negative erindringer og erstatte dem med nogle positive. Kahunaerne anviser at man ombytter vanen med en erstatning uden først at undertrykke den og derefter give en erstatning. Det er ikke nemt, fordi de vaner, de her, måske tjener et ukendt formål, men start med de før nævnte.
Negative tanker kan stadigt opstå, men med afslappede muskler bliver den vanemæssige reaktion på disse afbrudt og underbevidstheden bliver mere modtageligt over for indarbejdelsen af et nyt vanemønster.
Håber at nogen af jer kan får glæde af det, det er ihverfald min hensigt med indlægget.
Ønsker alle en dejlig weekend
Kærlig hilsen
Kristina
Kahunahealing omfatter hele mennesket – det Højere Selv, bevidstheden, underbevidstheden og kroppen – og omgivelserne. Fordi formålet med at helbrede og ikke at bevise en bestemt metodes fortræffelighed, tages der individuelle hensyn. Den samme kahuna kan derfor benytte forskellige metoder til behandling af to mennesker med ensartede symptomer, fordi deres overbevisninger måske er helt forskellige. Ifølge Kahuna er det i overbevisningerne, er roden til al sygdom ligger.
Kahunaernes tanker om at arbejde med overbevisninger for at igangsætte helbredelse afspejles i det hawaiianske hverdagsudtryk for sundhed og helbredelse i et ord som har mange betydninger, der alle knytter sig til at forbedre hele ens tilværelse og som bedst kan siges, er oplysning = at går ind i lys, symbol på forståelse og kraft. Sygdommes symptomer opfattes som noget, der blot tjener til at skjule sygdommenes egentlige årsager, og behandles som en del af den overordnede helbredelsesproces. Det hawaiianske ord for symbol hedder ouli (ou – at skjule, li – emotioner fx frygt og vrede). Psykologisk kaldes det overførselsreaktion, det vil sige, at der foregår en overførsel af en emotionel tilstand som vrede til et fysisk symptom som for eksempel migræne. Kahunaerne betragter alle symptomer som en slags for overførselsreaktioner, herunder også særlige forhold i tilværelsen, selv tendensen til altid at komme galt af sted, fattigdom og ensomhed.
Når man siger, at bearbejdelse af overbevisninger er grundlaget for al vellykket behandling, besvarer man samtidigt spørgsmålet om, hvad hypnose er. Vel at mærke, når man definerer dette udtryk meget bredt og lader det omfatte tanken om, at suggestion finder sted på alle planer. Kahunaernes metode for hypnotisk suggestion – forstået som forandringen af overbevisninger – og at alle ikke hypnotiske metoder, de anvender, blot har til formål at understøtte denne fremgangsmåde.
Jeg selv mener at man kan helbrede sig selv ved at suggestere sig med omprogrammering af ens overbevisninger og ved at tænke positive tanker :-)
Aromaterapi er nemt at gennemføre, man indånder forskellige blomsterdufte(essensen) som går direkte ind i blodet gennem lungerne og derved virker hurtigere end noget eller i salve som kan masseres af en ven/veninde/familie og virker afslappende på musklerne.
Drik almindelig vand som først har stået i en time i direkte i solskin, som nogle bruger metoden til at lave sig ”sole-te”, mens du drikker, forestiller du dig at vandet indeholder livets energi.
Kosten tillægges betydning af kahunaerne, fordi man mener at fødeemner, der indtages vanemæssigt, afspejler sig i ens bevidsdthedstilstand. En højt agtet kahuna har sagt engang: ”Det er ikke det, som kommer ind gennem en mands mund, der sviner ham til, men hvad der kommer ud af den”.
Alligevel anbefaler de masser af ”levende” eller friske, rå frugter, fordi man tiltror disse et større indhold af en form for kraft(mana).
Manglen af vitaminer og mineraler i kroppen anses ikke for at være forårsaget af en utilstrækkelig kost, men af bestemte måder at tænke på, der resulterer i uligevægt i kroppens omsætning af føden. Kahunaerne siger, at jo sundere vor bevidsthed er, jo bedre vil man selv kunne danne alle de nødvendige vitaminer og mineraler, uanset fødens beskaffenhed.
I den vestlige medicinske tradition er kosten det mest benyttede redskab til at holde styr på vægten med, mens kahunaerne kun tillægger kosten en meget lille rolle i sådanne behandlinger. Kahunaerne ville ofre personens holdning over for sig selv og sin vægt selv langt større opmærksomhed og ser på om hans vægt påvirke hans evne til at fungere. I Kahunaernes øjne er der ikke noget galt i at være enten ”overvægtigt” eller undervægtigt”, fordi vægten i sig selv betyder ikke meget som den mulige brug af vægten til selvafstraffelse og afværgelse af nære forhold som erstatning for ømhed, indeklemmelse af følelsesmæssige udtryk osv. De mener at det kan være et symptom på indre konflikt, derfor er det tænkning og adfærd, der skal ses mest efter i sømmene. Når disse forhold er bragt på det rene, skal kroppen nok tage vare på sig selv.
Almindeligvis fungerer kroppen ved hjælp af den energi, den optager fra den luft og mad, man indtager dagligt. Så fasten anbefales ikke da de tærer på sine lagre af energi. Under en faste tærer kroppen også på den energi, som muskelspændinger indeholder for at dække sit behov. Fordi spændingsområde er nær forbundet med konflikter imellem indbyrdes modstridende overbevisninger, vil disse komme op til overfladen, efterhånden som energien anvendes, og spændingerne frigøres. Dette ledsages ofte af katarsis, emotionelle forløsninger, hvorunder sygdommes symptomer pludseligt kan forsvinde. Når faste anvendes som redskab, er det altså ikke til ”renselse” af kroppen, men som et middel til fremkaldelse og tørlægning af energien i dybtsiddende komplekser. Selv da er der kun tale om et skridt i behandlingen, fordi virkningen kun vil være af midlertidigt karakter, hvis de bagvedliggende tankemønstre ikke forandres.
Gennemlæsning af beslægtet litteratur er det kun Reich, det har noget særligt at berette om emotionelle forløsninger, affødt af udløsningen af kroniske muskelspændinger. Han fremkaldte enten dette hos sine patienter ved hjælp af massage og / eller brugen af orgonfelt-energi.
Dans er en god måde at frigøre muskelspændinger på.
Energimetoden antager tre former, som kan kaldes fysisk manipulation, manipulation af strømme og feltmanipulation.
De har det fælles formål at frigøre den energi, der er indeklemt af spændinger, at stimulere strømmen af bioenergi for at sætte gang i selvhelbredelsen og at forstærke de helbredende suggestioner.
Fysisk manipulation, det findes 3 undergrupper af denne energistimulation:
1. En massage, der gives direkte, både på akut eller kronisk spændte muskler. Massagen udføres med hænderne ligesom svensk massage og man kan skifte til at massere ryggen med fødderne.
2. Man kan træne en form for kamp, der foregår med hænderne, ligesom karate(uden modstander); som middel til at aflade emotionelle spændinger. En af ordets rodbetydninger for Lua er ”ar kaste fortvivlelse helt væk”.
3. Dans en yndefuld dans(lignende den kinesiske T`ai Ch`i eller aerobic dans, efter egen temperament) som opvækker kroppen. En af ordets rodbetydninger for Hula er ”at hæve flammen”, en hentydning til en energistrøm. Bevægelse af ben, hofte og overkrop fører til frigørelse af muskulære blokeringer.
Manipulation af strømme er måden at forestille sig, at livsenergien/kraften flyder ligesom strøm i kroppen til det sted hvor det er ubehag mens en ven/veninde/familiemedlem skiftevis trykker blidt og gnide ganske let med strakte hænder på den spændte område. Den som trykker/gnider skal have en positiv emotion, fx ”at give generøst eller overøse med hjertet uden at nære nogen forventning om gengæld”
Feltmanipulationer er blot, at venens/venindens/familiemedlemmets hænder ikke berører, i stedet for holdes hænderne almindeligvis imellem fire-fem centimeter og ud til 30 cm. afstand fra huden eller tøjet og forestiller sig at overfører livsenergi fra omgivelserne ind i din krop.
Nogle gange kan benyttes afladning af din felt, som synes også at virke inducerende på strømme. Kort fortalt er opladning mest anvendeligt i tilfælde af træthed, depression og tilskadekomst, mens afladning skal anvendes når der er tale om overspænding, angst og hævelser.
Til den som vil hjælpe med feltmanipulation, lad være at bruge din egen personlige energi, tillad hellere energien at strømme gennem sig snarere end fra sig. Ellers hvis man føler sig usikker, brug ikke feltmanipulation.
Den mentale metode sigter imod at lære selv, hvordan man bruger sin egen bevidsthed mere effektivt. Denne metode er ikke så skarp og man lærer sig at overtage styringen af sine egne tanker og helbredelse.
Giv opmærksomhed over for tanker, når man bevidst vil forandre holdninger og overbevisninger, må man først blive klar over, hvilke man har i forvejen. Det lyder indlysende, men de fleste mennesker ofrer ikke det, de siger og tænker, ret megen opmærksomhed, hvad angår de mulige virkninger det kan have på deres tilværelse.
Derfor bliv klar over sine vanemæssige talemønstrer. Vis opmærksomhed over for tilbagevendende følelser og drømme samt sine ydre livsbetingelser. På denne måde bliver man klar over , om man selv fastholder og vedligeholder sine uhensigtsmæssige livsbetingelser. Undertrykker man uønskede tanker så få dem frem og op i sin bevidsthed, så kan man forandre sin tænkning. Meget ofte giver erkendelse i sig selv slet ingen resultat, det skyldes, at alle vedvarende oplevelser vedligeholdes af vaner, og erkendelse i sig selv ikke forandrer en vane. Den eneste måde at forandre en vane på er ved at erstatte den med en ny vane, derfor sæt dig et mål, menes her, udvikling af nye overbevisninger, holdninger og vaner samt læg planer for fremtiden. Når det f. eks. drejer sig om en igangværende kronisk tilstand opstiller man først de nye mål/overbevisninger/vaner, og brug derefter sin forestillingsevne til at for-ud-opleve de nye omstændigheder. Fremgangsmåden er den samme, uanset om tilstanden har sin rod i fysiske forhold el. skyldes tilstande i personligheden, el. om den er betinget af forhold i omgivelserne.
Benyt korte emotionelt ladede selvsuggestioner, bekræftelser til opøvelse i at gøre det effektivt og de skal være troværdige. F. eks. fremsige: ”Jeg er sund og rask”, når man er syg, eller: ”Jeg er glad”, når man er ked af det, vil være hjælp for nogle, men ikke for andre. Derimod kan man sige: ”Dag for dag bliver jeg mere og mere sund og rask” el.: ”Dag for dag bliver jeg gladere og gladere”
For at det kan ske en forandring, det betyder at befri sig, opnå frihed og tilgive skal man forstå at forandre den måde, du plejer at tænke på nogen eller noget på. Man skal bevidst være villig at foretage forandringen og opgive gamle tænkemåder. Fortag en positiv motivering og når du først bliver klar over sin indre konflikt med hensyn til at forandre en vane, erstat det omgående med en hensigtsmæssig tanke, følelse eller handling. Så frigør man den kroniske muskulære spænding som hæmmer energistrømmen, fastholdt af særlige vanemæssige tanker. Freud opnåede nogle gange denne effekt ved at ”slette” de negative erindringer og erstatte dem med nogle positive. Kahunaerne anviser at man ombytter vanen med en erstatning uden først at undertrykke den og derefter give en erstatning. Det er ikke nemt, fordi de vaner, de her, måske tjener et ukendt formål, men start med de før nævnte.
Negative tanker kan stadigt opstå, men med afslappede muskler bliver den vanemæssige reaktion på disse afbrudt og underbevidstheden bliver mere modtageligt over for indarbejdelsen af et nyt vanemønster.
Håber at nogen af jer kan får glæde af det, det er ihverfald min hensigt med indlægget.
Ønsker alle en dejlig weekend
Kærlig hilsen
Kristina