For meget frugt?

Hejsa
Jeg elsker frugt, og hvis det var op til mig, ville jeg lade resten af maden ligge og bare spise nogle flere stykker frugter, men jeg har hørt at når man vil tabe sig skal man kun spise 2-3 frugter om dagen, kan jeg spise flere en 3 stykker, hvis jeg gerne vil tabe mig?

man kan dø af at kun spise frugt - vitaminforgiftning

3-4 frugter om dagen - mere skal du ikke spise. og slet ikke hvis du vil tabe dig. Frugt er sundt, men det er aldrig sundt at få for meget af noget som helst. Og så er sundt jo ikke ensbetydende med slankende :-) Hvis du spiser mere end 3-4 stk frugt om dagen får du for mange kalorier pga frugtsukkeret.

er da 5 stykker frugt om dagen, er det ik?

nu også passe? lyder lige vildt nok...
hørte faktisk for nyligt at frugt og grønt i dag ikke indeholder vildt mange vitaminer og at man selvom man spiser meget frugt/grønt altid bør have en vitaminpille om dagen.
grunden til dette skulle efter sigenet være fordi frugt og grønt i dag kan blive dyrket af bla. kunstig lys mm.
men ved ikke om det er sandt

Nej, det anbefalede er 6 stykker GRØNT om dagen, hvoraf hovedparten består af grøntsager.

I starten af 8Kl, var klassen på "lejerskole" på samsø i 14dage, vi boede på et vandrehjem, det mad der blev lavet smagte af død kat, så det spiste jeg ikke, jeg elsker majs, og på marken overfor vandrehjemmet var der en majsmark, så den levede jeg af i 14dage, masser af vitaminer?, og ikke en skid andet, da vi kom hjem blev jeg syg, rigtig syg, "strofulus", C vitamin chok og underernæring, jeg var syg i 2 måneder meget syg.
Så om man kan dø af frugt, ja! hvis man ikke spiser andet, i en hel månedet stod jeg op og sov, jeg var fyldt med knupper på hele kroppen og de kløede som bare fanden, det eneste sted der ikke var knupper var under fødderene og i hænderene, så jeg stod op og holdte fast i sengen, og sov, alt andet end sjovt.
Hvad lærte man så lige af det, jo!, alt godt og lækkert, er kun godt i de rette mængter.
Venlig Hilsen Poul jørgensen

Derfor er det en god ide at have som udgangspunkt, at frugt skal være dansk. Vi har mange skønne æbler og de er overalt lige nu og er ikke voksede med holdbarhedsfremmer.

Nu er det jo så på grund af sukkeret i frugt, at man mener det ikke er godt at spise for meget, jeg har nu svært ved at tro man falder død om, af at spise meget frugt. Jeg spiser selv 4 stykker frugt, og fire stykker grønt om dagen, og jeg ligger ikke dødsyg i sengen med knopper under fødderne, eller hvordan det nu var skrækhistorien lød. Der skal altså en hel del til, før man får for mange vitaminer! Prøv at tænke på hvor meget frugt folk har ædt før i tiden, især i perioder.

Hvis man får for mange vitaminer ex. er kroppen så smart, at den selv udskilder det den ikke kan bruge gennem urinen.
Men selvfølgelig, alt med måde, og kroppen skal også have andet at leve af. Du skal ex. have proteiner til at genopbygge celler, som hele din krop, hård, hud og negle er bygget af