Bananer og fedme

Helt kort; "må man spise bananer, når man er på skrump"?

Bananer feder meget.....du kan spise en halv om dagen som mellemmåltid, men tænk på alt det andet frugt du må spise i stedet. Æbler osv. må du spise 1-2 om dagen, men pas på med bananerne :)

Bananer feder ikke direkte, men binder fedt..

Så hvis det var mig ville jeg ikke tage hensyn. Bare man ikke spiser mange om dagen....

Så mange teser, alle mulige "eksperter" har om bananer.. De feder IKKE, medmindre man fylder sig med flere kilo om dagen.... Men gamle skrøner lever længe, ser jeg...
Scott

Her er jeg igen :o)
http://www.diaetist.dk/composite-25.htm

Værs'go: http://www.helse.dk/artikler/detail.asp?id=453

En banan indeholder kun 2 g fedt.

...feder når man spiser for meget af det...der er bare noget det er lettere at få for meget at.
spis du blot en banan om dagen, det er et ganske glimrende mellemmåltid -også når man er i en periode når man vil tabe sig

Bananer er også gode til dæmpelse af depression (ikke helbredelse) pga. b36 vitaminet.
Det er med til at gøre slankekure nemmere holde, ved det bedre humør.
Bananer er gode til gravide kvinder.
Bananer indeholder kalcium som er godt imod fedtoptagelsen i kroppen.

hej søde ja du må godt spise bananer men ik for mange🙂