Tid til morgenmad?
Hej!
Jeg er står op hver morgen kl 6, og har ofte lidt travlt.
Jeg får såmænd altid nået morgenmaden, en så er det ikke altid jeg når toget.
Så jeg er interesseret i at høre om nogen ved hvad effekt det har på kroppen at spise sin morgenmad 2 timer efter man er stået op?
Jeg tænkte at jeg ville drikke et stort glas vand, når jeg står op(jeg drikker al for lidt, så dette ville være en måde at indhente lidt på)
Spise noget rugbrød med ost, ved ankomst på skolen kl 8.
og så spise i de efterfølgende pauser på skolen, som jeg plejer.
^Hhv. kl 9.30, 11.30 og 13.30
Jeg er normaltvægtig,
går 6-7 km om dagen(som transport)
og træner kondition/styrketræning 2 gange om ugen i håb om at holde min forbrændning i top og opnå fedtreducering, samt muskeløgning. Og bare for at prøve at leve lidt sundt.
Mit spørgsmål er bare hvordan det vil påvirke min krop hvis jeg drak det glas vand kl 6 og derfter gik ca 3 km, INDEN mit "reelle morgenmåltid".
Håber nogen har et svar?🙂
Tak.
~ Kiella.
Jeg er står op hver morgen kl 6, og har ofte lidt travlt.
Jeg får såmænd altid nået morgenmaden, en så er det ikke altid jeg når toget.
Så jeg er interesseret i at høre om nogen ved hvad effekt det har på kroppen at spise sin morgenmad 2 timer efter man er stået op?
Jeg tænkte at jeg ville drikke et stort glas vand, når jeg står op(jeg drikker al for lidt, så dette ville være en måde at indhente lidt på)
Spise noget rugbrød med ost, ved ankomst på skolen kl 8.
og så spise i de efterfølgende pauser på skolen, som jeg plejer.
^Hhv. kl 9.30, 11.30 og 13.30
Jeg er normaltvægtig,
går 6-7 km om dagen(som transport)
og træner kondition/styrketræning 2 gange om ugen i håb om at holde min forbrændning i top og opnå fedtreducering, samt muskeløgning. Og bare for at prøve at leve lidt sundt.
Mit spørgsmål er bare hvordan det vil påvirke min krop hvis jeg drak det glas vand kl 6 og derfter gik ca 3 km, INDEN mit "reelle morgenmåltid".
Håber nogen har et svar?🙂
Tak.
~ Kiella.