Luft i maven og prutter meget

Hej jeg har så meget luft og prutter rigtig meget. Er der nogen måde jeg kan stoppe eller bare nedsætte det.
Jeg har ændret min kost som konsekvens af det. Ingen hvidt brød, sukker, fast fod, kaffe eller sodavand.
Men det er som der skal noget mere til. Jeg har overvejet at få en tarm-skylling for at få alle rester ud, så tarmen kan starte forfra igen.

så er den skid slået.

- dejligt middel: Loppefrøskaller - det bringer god balance i tarmen.
Tarmskylning er pengene lige i... toilettet.

hvis du altså ikke er meget meget meget obstiperet. Hvis du nu er bare lidt forstoppet, er der meget mindre drastiske foranstaltninger du kan benytte.
Du har meget luft, men hvor ofte har du afføring og hvor længe har det stået på?
Spiser du meget frugt og grønt?

prøv tarmskyldning - gør det på en yogaskole (ved at der er skoler både i Kbh og Århus der laver de programmer), hvor du samtidig kan får vejledning om øvelser, kost og et holistisk perspektiv på tingene.
jeg er ikke selv speciel 'hellig', men jeg har haft stor glæde af den tarmskyldning jeg har lavet.
håber du finder noget der passer dig
mvh
Bibi

- det er da at bede om balladen.
Holgers mor er faktisk ikke så tosset endda. Det er et gammelt husråd at spise en teskefuld natron, så ikke "luften blander sig samtalen".
- Skulle undre mig om ikke det virker, hvis "natron" findes endnu.

Så vidt jeg er orienteret er det faktisk en god "rengøring" med tarmskyldning ind imellem -
Så kommer gammelt slam og slagger us af "rørene" ;O)
Seriøst har jeg overvejet det, men endnu ikke fundet pengene (læs modet) til det -
;D
guller

Eller kontakt varmecentralen om levering af biogas, så er der til julegaverne -
Nej spøg til side, lån nogle bøger på biblioteket om forskellige urter, der er flere som kan hjælpe på problemet -
Luftige smil
;D
guller

hej igen
tror jeg gav omkring 350 kr for en omgang på yogaskolen, så det er ikke umuligt dyrt

Anis, fennikel og kommen er "luftelementets beherskere" i planteverdenen. Té af disse virker luftdrivende, dvs. at der ikke dannes så meget luft i tarmene.
(luft er gæringsprocesser af maden i tarmene istedet for at spyttet og mavesyren har gjort deres "arbejde" godt nok)
(i DK hvor vi har overflod af mad, er det meget normalt at lade nedbrydningen af maden foregå i maven og tarmene, "sluge maden" istedet for tyggemusklerne og spyttet som indeholder de første enzymer der nedbryder maden). Jeg lider selv af den dårlige vane med at spise for hurtigt...fordi der er andre ting der er vigtigere :-(
Derfor brugte man "i gamle dage" kommen i kålretter, som var almen "bondemad". Det gjorde at maden blev bedre fordøjet og ikke gærede i tarmene.

Undskyld jeg ikk lige kunne tjekke. Jeg har været adskilt fra min pc i week enden.
Jeg har altid pruttet. Fra helt lille til nu 35 år.
Det sidste års tid har jeg lkagt kosten om og har fravalgt sukker,mælke produkter, hvidt brød, skåret drastisk ned og helt undeværet sodavand i perioder, Fast food og slik.
Jeg har spist meget grønt og kød plus har indtaget rå olier på det grønne i stedet for dressinger. Har kastet min kærlighed på smoothie istedet for slik men med mådehold...
Men det er som om maven er ligeglad. Det er en periode på 3/4 år det har stået på med maden.
Afføringen er før hen ret tit tynd mave. Men nu er det hård mave. Jeg napper et par tøret abrikoser ind i mellem.

Loppefrøskaller Hvordan bruges de og hvad er det?

Det er helt ok :o)))
Du skriver at du har haft problemet helt fra du var lille af. Er der flere i din familie der har det sådan? Mange grønsager giver luft, men jeg hæfter mig ved at du skriver om de vekslende afførings mønstre. Jeg vil anbefale dig at gå til lægen og blive undersøgt, da det kan være mange årsager til det.
Men tag det rolig det er ikke for at skræmme dig :o)) Men nærmere for at udelukke.
Forklaringen på hvorfor tarmskylning er spild af penge er, at tarmens celler konstant fornyes, hvorfor der aldrig, vil være flere måneder/år gamle rester tilbage. Det hævder klinikkerner.

Jeg har aldrig været den store grøntsags-spiser og det var som regel kogt da jeg boede hjemme. Det er først inden for de sidste 2 år jeg for alvor er begyndt at tænke på det og spise mere af det grønne. Der er så vidt jeg ved ikke nogen i min familie ud over mig der prutter så meget. ;)

Jeg har haft det samme problem indenfor de sidste par måneder, og har lige læst at det kan skyldes vandmangel. Og det kan gpdt passe når jeg ser tilbage på de sidste par måneder. Problemet er ofte at man ikke mærker når man mangler vand. Så husk rigeligt med vand, men ikke for meget. 3-4 liter dagligt skulle være ok. For meget vand (8-10 liter) kan faktisk være skadeligt og farligt.

Kender problemet alt for godt... Og er direkte pinligt... Overvejer pt at gå til lægen med det, da jeg rent ud sagt "råskider"😃
Har stået på nogen måneder nu, og oveni meget luft i maven (ofte efter jeg har spist, sammen med kramp og ondt i maven), har jeg meget dårlig mave... (Hmmmmm, hader det her emne 😕)
Vil forsøge nogen af de gamle husråd, da jeg spiser meget sundt, groft og varieret....

jeg lider selv af det i meget, meget slem grad. hold dig fra mad med kerner, kål og andre grønne grønsager frugt, dog ikke bananer, så lidt hvidt brød som muligt,o. m. a.
disse ting er meget luftgivende.
M.V.H. lilje

DET SKAL BARE UD!
PUHAAAAAAAAAAa😮

Hej med dig.
- vidste du godt at kun rigtig sunde mennesker, prutter 14 gange om dagen!😃

Du må nok lære at leve med dit tarmgas men ta hensyn til dine omgivelser prutQUEEN

måske hjælper det :-) http://www.epis.nja.dk/log/Dokumenter/KIRirritabelTyktarmML.pdf
Hvad er irritabel tyktarm?
Irritabel tyktarm er ikke en sygdom,
og man kan ikke se den på
røntgenbilleder eller ved andre
undersøgelser. Irritabel tyktarm er
en tilstand, som man kan
diagnosticere på grund af
symptomerne, og ved at udelukke
visse sygdomme. Irritabel tyktarm
er meget almindleig, også hos
børn og helt unge. Den skyldes, så
vidt man ved, mangel på slagger
(fyldstoffer) i kosten, en mangel
som nogle er mere følsomme
overfor end andre. Slagger er
ufordøjelige plantedele, som i
tarmen suger vand til sig og derved
"fylder op" i tarmen. På grund af
mangel på slagger i moderne kost,
vænner tarmen sig hos nogle
mennesker til at trække sig
krampagtigt sammen, hvorved der
kommer smerter og udspiling af
tarmen. Hos nogle af personerne
med irritabel tyktarm er der
ligefrem en slags overfølsomhed i
tarmen overfor visse kostemner
(ofte kaffe, rødvin, visse frugter,
mælkeprodukter osv.), men det er
langtfra altid det hjælper at
udelukke ting fra kosten. Mange
mennesker med irritabel tyktarm
har en kraftig refleks, som sættes i
gang ved at der kommer mad eller
drikke ned i mavesækken. Maven
sender derefter omgående en
refleks til tyktarmen, som får denne
til at trække sig kraftigt sammen,
med det resultat, at der kommer
smerter og eventuelt tynd afføring.
Denne refleks har mange helt
normale mennesker i mindre grad,
f.eks. når man skal på
toilettet efter morgenkaffen. Hos
personer med irritabel tyktarm fører
denne refleks til, at de efter måltider
får koliksmerter og styrter på
toilettet, hvor der først kommer
nogle hårde knolde, derefter
masser af tynd, ildelugtende
afføring og luft. Derfor har mange
med irritabel tyktarm det også
bedst, når de ikke spiser.
Andre symptomer
Ovenfor er nogle af symptomerne
nævnt. Afføring, som veksler
mellem forstoppelse og diarre, er
meget almindeligt, det skyldes at
de hårde knolde irriterer tarmens
slimhinde og sætter
tarmbevægelserne i gang. Derved
kan man på samme tid have
forstoppelse og tynd afføring.
Personer med irritabel tyktarm føler
tit, at de har meget mere luft i
maven end normalt, og det rumler
og kører i maven. Samtidig er det
svært at styre luftafgangen, så man
selv kan bestemme hvornår det er
mest praktisk. Fornemmelsen af
luftudspiling fører til, at tøjet ikke
kan passe, bukserne strammer
m.v. Samtidig kan der være
kolikagtige smerter, som kan sidde
overalt i maven, men hyppigst i
højre eller venstre side. Smerterne
veksler meget i intensitet, der er tit
en fornemmelse af, at hvis man
bare kunne komme af med luften
ville smerterne forsvinde. Af og til er
der ligefrem opkastninger, oftest
efter måltider. Smerterne kan være
tilstede hele døgnet, med forskellig
styrke, af og til vækker de også én
om natten. Mennesker med irritabl
tyktarm har tit haft symptomerne fra
Oktober 2005 Side 1/3
Irritabel tyktarm
fra de var helt unge eller fra
barnealderen, de har af og til været
indlagt som børn på grund af
uforklarlige mavesmerter, og de
har næsten altid haft træg mave
som børn.
Der kan være lange perioder helt
uden gener, men tilstanden
forsvinder sjældent helt af sig selv.
Personer med irritabel tyktarm har
ikke større risiko for at få kræft
eller andre sygdommen end
personer uden irritabel tyktarm,
men ofte frygter de, at de har
kræft, og det er vigtigt at
overbevise dem om, at det ikke er
tilfældet. Når tilstanden behandles,
fortager disse tanker sig som regel.
Slim i afføringen kan forekomme,
men det er meget vigtigt at vide, at
blod i afføringen ikke er et
symptom på irritabel tyktarm. Det
kan ganske vist være fra
hæmorroider, hvilket er hyppigt
ved irritabel tyktarm (på grund af
tendensen til forstoppelse), men
det må man ikke slå sig til tåls med
førend lægen har undersøgt
sagen.
Hos kvinder kan smerter under
samleje være et symptom på
irritabel tyktarm, især hvis der
samtidig er forstoppelse.
Hvilke undersøgelser kan der
laves?
Det kommer helt an på alderen og
symptomernes styrke og art. Hos
yngre mennekser med moderate
symptomer, som reagerer på
behandlingen, kræves ikke andet
end undersøgelse af endetarmen,
og hos piger gynækologisk
undersøgelse.
Hos ældre kan røntgen af
tyktarmen være nødvendig, for at
udelukke anden sygdom. Det
vigtigste er dog, at lægen
omhyggeligt registrerer alle de
symptomer, som til syvende og
sidst afgør diagnosen.
Behandling
Egentlig går behandlingen først og
fremmest ud på at spise sundt. Den
kost, som personer med irritabel
tyktarm skal have er også den kost,
som anses for den sundeste, og
som forebygger en del andre
lidelser. Først og fremmest skal
kosten være rig på slagger, hvilket
betyder mange grøntsager, mørkt
brød, bær og frugt. Fedt,
mælkeprodukter og kød bør
skæres ned til et minimum. For at
sikre sig kostens rigtige
sammensætning er det nødvendigt
at anskaffe sig nogle bøger om
fødevarers sammensætning, og
man bør sætte sig ind i slaggernes
betydning. Det kan dog være svært
at lægge sin kost helt om på kort
tid, derfor skal man fra starten tage
et slaggetilskud, f.eks granuleret
loppefrøskal, som findes i flere
udgaver. Det bedste er Vi-Siblin,
som fås hos Materialisten og på
apoteket. Start med en stor dosis: 1
spiseskefuld Vi-Siblin 2 gange
dagligt. Det tages udrørt i 1 glas
vand eller saft, og der skal altid
indtages et stort glas vand
(svarende til indholdet i 1
sodavand) bagefter. Vi-Siblin suger
vand til sig og fylder derved tarmen.
Virkningen på afføringen mærkes i
løbet af få dage. Efterhånden som
kosten ændres kan dosis af
Vi-Siblin måske nedsættes, men
man skal regne med, at blive ved
med slaggerig kost og et vist
slaggetilskud
Oktober 2005 Side 2/3
resten af livet.
Motion har en gunstig virkning på
irritabel tyktarm, der skal dog
motioneres meget for helt at undgå
slaggetilskud.
Tages Vi-Siblin overvejende for at
regulere afføringen, kan man
regne med at dosis passer, når
afføringen har en behagelig
konsistens og flyder ovenpå
vandet i toiletkummen.
Medicin har en meget usikker
virkning og må aldrig erstatte
kostbehandlingen. Pas også på
medicin mod andre lidelser, nogle
slags medicin påvirker
tarmfunktionen ugunstigt.
Er der bivirkninger?
Ja, i starten vil de fleste få lidt
mere kneb og luft, men i løbet af
nogle måneder bliver det bedre, og
efter højst ½ år er der fuld virkning.
Giv derfor ikke op, men fortsæt
selvom det kan være svært i
starten. Hvis afføringen bliver for
løs, kan Vi-Siblin dosis nedsættes.
Det nødvendige tilskud må hver
især prøve sig frem til. Lad være
med at tage afføringsmidler
samtidig med Vi-Siblin, medmindre
lægen har ordineret det.
Oktober 2005 Side 3/3

har det samme luft i maven som dig det er ikke sjot

Det er faktisk sundt at prutte meget, da luft i laven hermed udskilles fra maven og tarmene. Faktisk står der på http://www.sundhedslex.dk/luft-i-maven.htm at vi i gennemsnit prutter 14 gange dagligt og helt op til 25 gang om dagen er normalt. Luft i maven. Ud over at ændre kostvaner bør du undgå overspisning, da oppustethed skyldes luft i maven.

Puhha, du burde skamme dig! Dit svin! Men folk hader nok dig, da de hader mit "Prutten". Luft I MAVEN FTW (FOR THE WIN)!

jeg fik stråler for 30 år siden
og har pruttet MEGET siden.
det viste sig for 10 år siden at
mine spytkirtler er ude af drift.
mine tænder er ødelagte.
men klart.
Har du intet spyt
sluger jeg en masse luft.
hmm..... og det skal jo ud igen.

Hvor/hvordan for man en tarmskyllning/tarmskylling