Kostråd til migræniker,

Den forpulede migræne smadre min livskvallitet.
Jeg er en af dem der får migræne med aura, og jeg får hele turen med smerter, kvalme, svimmelhed, lyd og lysoverfølsomhed.
Da jeg ikke er god til medicin med bivirkninger og på grund af at jeg samtidig lider af angst, add, og periodisk depression, leder jeg efter kostråd eller andre alternative muligheder der kan mildne min migræne.
Læser alle vegne hvad man ikke må spise og drikke, og og det er ikke så lidt. Finder ikke meget om hvad man så skal spise i stedet.
Jeg syntes det er vildt at der er så mange fødevare man skal holde sig fra, og enda rigtig sunde fødevare. Må ikke engang få banan, citrusfrugter, bønner osv.
Derudover skal jeg sige farvel til chokolade og lækre kager.
Jeg ville blive så glad hvis nogen kender nogle gode sunde retter som man kan spise, og måske alternativer til dessert.
Måske nogen af jer kender til alternativ behandling der ikke indgår bivirkninger?.
Håber nogle af jer har lidt gode idéer som i vil dele ud af, for jeg er godt nok ved at blive godt bims.

Mit råd er at du skal snakke med din læge, han/hun ved forhåbentlig hvad der er godt for dig... Personligt har piller jeg fik ved lægen hjulpet og har ikke haft migræneanfald i en lang periode (flere måneder) :).

havde jeg selv .Gik til lægen og fik recept piller,bivirkningerne utrolige! Stadig migræne med aura og pludselig en dag blodprop i hjertet.Forhøjet blodtryk.Mit råd til dig : Gå til læge.Jeg har lige læst,at man nu mener at folk med migræne plus aura har et lille hul i hjertet.Det sagde man jeg havde,derfor blodprop i hjertet.Vær sød at blive tjekket hos din læge og nej,det har intet med allergi at gøre.Held og lykke og se at komme afsted!

I skal have mange tak for rådene. Jeg vil opsøge min læge snarest.[f]

godt!

Prøv at se her om det måske var noget for dig?
www.Isorropia.dk

Hej
Da det er et par måneder siden du har skrevet dit indlæg
håber jeg du har fået den hjælp du har brug for.
Jeg slog lige "migræne" op på bibliotekets side.
Der er en bog der hedder:
Hovedpinefri med kropsbevidsthed,træning og afspænding
af Bodil Hjorth.
Så hvis du har prøvet alt andet uden gode resultater
var det måske værd at prøve at låne den bog
og finde ud af om det kunne bruges.
God bedring
Hilsen Sanne

Hej Lars
Jeg har forsøgt at skrive til dig på Isorropia, men mailen kommer tilbage med mærkatet ubekendt modtager. Og telefonnummeret på hjemmesiden toner frem hos Krak som et webfirma. Det er lidt `forvirrende´.
Med venlig hilsen
Christina