giv mig en rygrad!

Jeg har mistet min evne til at reagere når jeg ikke bliver behandlet ordentligt. Jeg er uden rygrad og jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Er bange for at jeg ikke vil kunne agere voldeligt hvis jeg en dag får brug for at beskytte mig selv eller andre. Jeg er en ung mand på 19 og jeg lader folk trave over mig og mishandle min gode person så ofte, det skal være slut. Mit sidste forhold endte fordi jeg ikke kunne sætte mine egne grænser for min enormt ubegrundet jalousi ramte kæreste. Jeg har brug for omvendt anger management...

Du melder dig blot til en omgang kampsport. Derved lærer du at modtage slag og spark og give retur, uden at blinke.

Jeg går til boksetræning en gang om ugen, det er på sandsække... tror ikke det har den samme effekt som f.eks. karate hvor man står og kaster med en anden person. Jeg er i relativt god fysisk form og ville sagtens kunne klare mig i en slåskamp, hvis jeg altså havde psyken med i det. Min barndom indeholdte en del psykisk terror og fordi jeg har skulle være på vagt 24/7 førhen kan jeg ikke længere mønstre at forsvare mig selv

at du ikke længere anser alle mennesker, der retter henvendelse til dig som en trussel, og DERFOR bliver du ikke gal som tidligere. Reagere ikke i forsvarsposition. Du skal nok bare finde en balance.

jeg er pacifist og har aldrig været særligt voldelig, men jeg er nødt til at lære at sætte foden i jorden og ikke lade andre mennesker vade over mig. Er der ikke noget man kan gøre?

hvis man oplever, at alt og alle vader hen over én, så skulle man måske standse op, og spørge sig selv, om det nu også er det, der sker, eller om man selv er lidt for sart.
Man forholder sig til den enkelte situation, i situationen, og reagere prompte.

der er hele problemet. Det et let nok for folk der har det i sig bare at sige: man skal lige stoppe op og tænke over om man er for sart. Det er jo det man ikke aner