føler meget lav selvværd hjælp.

har en rigtig dejlig kæreste som elsker mig som jeg er.
vi har været samme i et stykke tid. og der er hverken tegn på det skulle gå fra hinanden. eller det er blevet værre.
men jeg føler mig en rigtig dårlig selvværd over min krop.
jeg havde en krop jeg selv syntes om dengang jeg trænede ikke super meget men tilpas til jeg kunne holde det.
den gang var jeg også sammen med min x og havde langt afstand til ham. og brugte tit tiden om aften til at tage mig en løbetur, på sølle 2,7 km.
men efter han var utro osv. gik vi fra hinanden, og der havde jeg en super ven der kom og støttede mig og det endte med at vi blev kærester som jeg så er sammen med nu :)og det er jeg også meget glad for.
men nu har jeg endelig en kæreste der bor tæt på mig, og vi sover tit sammen🙂men det gør jo også at jeg ikke får taget mig sammen til at løbe så meget som før, men nu er jeg startet igen og nu er det 4,1 km i træk uden stop.
men selvom jeg har omlagt min kost og dyrker motion igen, føler jeg mig stadig ikke pæn.
det er tydeligt jeg har taget 6-7 kg på. især på mave, side og bagdel.
og selv efter en måned føler jeg ikke rigtig der sker noget, og vægten siger heller ikke meget, jo 500 gram.
og selvom min dejlige kæreste siger han elsker mig og han mener også han selv kunne trænge at tabe sig, føler jeg bare ikke han ser mig som lækker.
jo jeg har da ansigt der pænt og ok udseen men ikke den der kan tage bikini på og se godt ud ligesom en pige han kender.
(blondine, tynd, store kasser) også der mig, alm. pige har noget på siderne dog ikke det super meget men nok til at give mig dårlig selvværd.
og da vi var til kultur aften(vi gik sammen i en lille gruppe) havde han da set de der smukke piger gik i de der leggins med huller i, og lårkort. og spurgte til den gruppe vi gik i at han nok mente det var koldt. og spurgte da også nogle af de piger om det.
da vi kom hjem gjord han da OBS på han elskede mig og godt kunne lide mig, men han havde da godt lagt mærke til jeg ikke var helt glad.
vi snakkede lidt om det, og han fortalte mig at han elskede mig og han har tidligere sagt han er meget kræsen med piger, og han ikke vil de der billige tøser.
og jeg er jo også hans første kæreste.
og bundt og grund ved jeg godt han ikke mener det ondt, og at han i de grad ikke er den utro type (vi begge af gammeldags opdragelse) men ville så gerne ønske han så mig som en lækker smuk pige.
han har da sagt wow til mig når jeg er i det pæne tøj, og han siger også jeg tænder ham bare ved at ligge ved siden af ham.
og inderst inde er der jo ikke noget galt, han ser jo ikke de andre piger som kærester, han ser jo bare på dem som drenge nu gør, ligesom vi piger også kan se på andre drenge uden at tænke kærester osv. men savner bare at tja ja at nogen så mig som smuk og lækker.
og mange siger jeg er pæn men har selv det dårlig selvværd fordi jeg har taget det på jeg ikke kan tabe igen. :(

Det skal du sgu ikke føle. Jeg synes bare istedet du skal gå ud og overraske din kæreske m noget frækt tøj ;j Bare engang imellem. Når han nu elsker dig så meget som det lyder til Fortjener han det. Men det også bedst at gøre det kun engang imellem så bliver han da helt vild ;)

har jeg gjort for ikke så længe siden og han blev da også meget glad for jeg gjord det.
og han skrev også sødt til mig da vi sms, for spurgte ham og hvad stil det skulle være og sød som han svarede "det ligemeget hvad du vælger skat, du vil se godt ud i det hele"
jeg blev hel blød i mine knæ da han skrev det til mig.
og jeg ved også at når han siger han elsker mig så gør han det.
og vi har det også super dejligt sammen og han er der for mig hele tiden og trøster mig og bakker mig op. men her i andledningen af min mormors død, har jeg virkelig gået ned med flaget, og selvom jeg prøver holde humørret i top og min dejlige kæreste også gør meget for at jeg har det godt, så bliver jeg let depri her for tiden, og nu det så selvværdret det gik ud over :(

mon ikke at det bunder i sorg og angsten for at miste, at du fører det over på din udseende og krop.
Når man først har fået tanken om, at man ikke er noget særligt, så er den tanke svær at komme ud af igen.
Når du er så fokuseret på det, som du fortæller du er, skal du tænke på, at det ikke kammer over, og du i sidste ende risikere at trætte din kæreste med at skulle bekræftes. Det er det der sker, når du ønsker at han skal sige, at du ser godt ud og du alligevel ikke tror på, at det er oprigtigt ment.
Som sagt tror jeg, at det bunder mere i sorg og det er muligt, at du skal have hjælp til at få bearbejdet din sorg over at have mistet din mormor, men også det at din forrige kæreste svigtede dig ved at være utro.
Giver det mening?

Først vil jeg sig et rigtig godt indlæg 😉
Der næst... vi jeg sige jeg er M men har haft det på sammen måde, en dag så jeg mig i spejlet og sagde til mig selv nu skal der ske noget.. pga. selvværd.
Jeg begyndte at lægge min kost om som jeg vil fortælle om her:
Morgenmad spiser jeg Crüsl, EXTRA, Havrafras, A 38, mælk, multi boler.
Aftensmad spiser jeg Grønsager blomkål, grønsagsblanding, tun, andet kød uden så meget fedt, groft brøde eller hvidløgs flüts, andet fedtfattigt mad...
Mellem måltider frugt, super, rugbrød med det rigtie pålæg.
Slik; lakris og vingummi.
Hvis man spiser sundt kan man bedre spise fedt en gang i mellem 😉

Jeg er også begyndt at løbe mellem 5 og 9 km 3 gange om ugen, løbet giver kondi.
Maden taber man sig af, jeg vejet for 3 måneder siden 88 kg i dag 84 kg
Knæk og bræk Tøs 😉

ja det giver meget mening men jeg jeg giver min kæreste meget luft, så jeg plager ham ikke om at bekræfte mig, og når han gør det fortæller jeg ham også det var sødt sagt af ham :)

først ville jeg lige sige tak fordi du syns om mit indlæg.
jo det lyder som en god kost, morgen kan jeg godt lave sund, men aften kan jeg dog ikke, da jeg stadig er hjemme boende og mor laver fed gammeldags mad.
hun har da også taget en del på af det.
og løb den klare jeg da ;)
og 1000 tak for de gode råd, nu skal jeg bare prøve følge dem men en stram arbejds dag i forvejen.
men skal prøve :)