Barnet er madfikseret

Hej,
min datter på 5 år er total fikseret på at spise. Hun taler hele tiden om mad og slik, føler hele tiden hun er sulten - og helst efter noget usundt. Det fylder rigtig meget hos hende, og jeg synes efterhånden det er temmelig irriterende.
Lidt baggrund. Min datter spiser morgenmad - et sundt måltid bestående af havregryn, yoghurt eller andet. Hertil drikkes vand, mælk eller light saftevand.
I madpakken har hun to rundenommer med forskelligt magert pålæg samt gulerødder i stave, en humpel agurk, tomater, majs eller hvad vi nu har. Hun har som regel 3 forskellige slags grøntsager med. Til frugt i børnehaven får hun 2-3 forskellige frugter med afhængig af størrelsen - eks. 1 banan og 1 æble, eller to blommer og nogle druer. I BH drikkes der vand eller mælk.
Hun spiser morgenmad ved 7 tiden, frokost i BH kl. 11, frugt kl 1.30, og når jeg henter kl. 15 er hun skrupsulten igen, men har som regel ikke spist hele madpakken, så den får hun serveret når vi kommer hjem. Men fra hun har spist resten af sin madpakke og grøntsager samt 1 ekstra rundenom brød og til aftensmad kl. 17 - 17.30 laver hun ikke andet end at snakke om mad, plage om mere mad, snuppe frugt, når jeg ikke lige er ved siden af hende m.m. Aftensmaden er sund med mange grønsager, lav fedtprocent og med magert kød eller fisk. Dertil drikkes mælk, vand eller light saft.
Hvordan får jeg stoppet det, så barnet kan fokusere på noget andet? Det skal siges, at hun er en stor pige med tendens til overvægt, derfor kan og må hun ikke bare æde uhæmmet. Hun må få alle de grøntsager hun kan spise, men resten af hendes fødeindtag er kontrolleret. Hun får en lille bitte smule slik om lørdagen, men hverken sodavand, kage eller lignende. Jeg synes det er så træls at hun hele tiden taler om mad og slik - det fylder rigtig meget hos hende, og hun bliver rigtig ked af det når jeg siger nej til alt det usunde, som er det hun vil ha´.

Er der nogen der kan hjælpe mig/os?
Hilsen Henriettes mor

Hej med dig
Ja jeg ved ikke, hvordan I får flyttet hendes fokus, men...
Her er et trick der måske kan hjælpe. Jeg har selv en 5 årig pige.
Vi bruger altid tricket med, at efter børnehave-afhenting, så er der grøntsager ad libitum.
Jeg skærer 1/4 - 1/2 agurk og en hel peberfrugt i tynde stænger evt med lidt gulerødder, og putter dem i hver sin skål/glas.
Fingermad er jo altid et hit for de små (og voksne).
Vi lader det bare stå fremme, så ungen selv kan tage hvis hun og legekammeraterne vil.
På den måde slipper vi for "jeg er sulten"- plageriet, og ungen får det grønne hun skal have.
Det betyder også, at vi ikke behøver tvinge grøntsager i hovedet på ungen under middagen - for hun har jo spist dem allerede.
Tricket er naturligvis at finde de grøntsager, som barnet kan lide.
De fleste kan dog godt lide friske gulerodsstænger eller agurkestænger.
Evt. lad dem dyppe i en let dip af creme fraische m. krydderier.
Det tager max 5 min at forberede 🙂

Hej,
tak for fifet, som jeg allerede bruger. Jeg tror, at min datter plager om usunde ting uden at være sulten. det er jo derfor jeg gerne vil have det stoppet.

hvis hun altid er sulten især efter noget sødt, skal du måske lige tjekke hendes blodsukker,
ikke fordi der sikker er noget at hente men for en sikkersheds skyld

det har jeg selv tænkt på, så det er tjekket. Blodsukkeret er fuldstændigt normalt. Jeg tror mere det er en fiks idé hun har, og jeg har rigtig meget brug for et råd til at få brudt denne fikse idé og få flyttet focus væk fra at putte noget i munden hele tiden.

Mit indtryk er, at du selv er så fokuseret på hendes tendens til det buttede, at det afspejler barnets fokus [???]
Jeg ville prøve at tage det lidt afslappet og så give hende en kage af og til. I stedet skulle du måske overveje en fritidsinteresse, hvor hun får rørt sig 😃
Lovemor

Hmm, jeg tror faktisk du har et. Det kunne godt være jeg bare skulle slappe lidt mere af. Har selv været overvægtig som barn og blev drillet meget. er så bange for at min datter skal opleve det samme.

som børn bliver ofte til handikap for vore egne 😖
Prøv selv at bage sunde kager til hende og inddrag hende i processen [(:]
Eller forslå at i går eller cykler en tur, for så bagefter at gå hjem og få lidt lækkert 😉
Lovemor

Jeg har også en datter på 5 år, som er meget fokuseret på mad, hun er dog ikke overvægtig, tværtimod. Hun spiser rigtig meget i løbet af dagen og jeg sørger selvfølgelig for at det er sunde ting hun får. Hun har også altid plaget om det usunde, hvilket hun ikke fik. Læste en undersøgelse der sagde at kunstige sødemidler (typisk det der er i light produkter) bare gav større trang til sukker, så vi har droppet alt der hedder light, one, zero osv. altså alt med kunstige sødestoffer og hold da op en forskel. Hun er stadig sulten hele tiden, men nu er det ikke sukker ting hun søger mere. Nu er det grøntsager osv. Vi får stadig sodavand, saftevand, kage og slik her hjemme og har indført fredagsslik, men dermed ikke sagt at hun ikke får noget på f.eks. en tirsdag. Tror man skal passe på med være for "overvægtig forskrækket" på sine børns vegne. De skal lære at have et fornuftigt forhold til mad i stedet. En ting jeg ser du skriver det er at hun gerne må få saftevand til morgenmaden. Den var aldrig gået her hjemme. Det er vand eller mælk til hverdag. Hvis vi har gæster kommer der saftevand eller sodavand frem og en gang i mellem et glas kakao hvis vi hygger med morgenmad.