Av, av åhh min baller

Jeg har lige startet op med roning. Jeg har roet for nogle år siden. Det gik godt og var sjovt. Mit taljemål nåede sin ungpige-mål (næsten) igen.
Så jeg syntes jeg ville starte igen. Så jeg var lige md i en roklub der startede et hold kaniner op. Det var en god dag. Vi var på vandet ca 4-5 timer. Der var lidt undevisning i sikkerhed, bådens anatomi og klubben som sådan. :)
Da dagen var slut, føltes kroppen som havde den været udsat for rafineret kinesisk tortur. Men det bliver bedre når jeg kommer lidt bedre i form.🙂
Men havde jeg husket hvordan mine baller gjorde ondt da jeg startede sidst, havde jeg holdt mig langt, langt væk. Men jeg er så glad for den selektive hukommelse.
Det var som at komme hjem igen. Plus det er motion-niveu for mit vedkommende. Så jeg regner ikke med at ro mere end 1 eller 2 timer effektivt til at starte med.🙂 Jeg kan klart anbefale roning. (Er man vandskræk, så er der ergometerroning. )

For at få min taske på maven, væk..
ka man ikke forsøge sig med en god pude, mens man ror..??
Venligst Klaus

jeg gør det dog i et motionscenter, fik oz herre ondt i rumpetten, men valgte at tage en mindre pude med.. det hjalp helt vildt.... !!

Hvis du vil ro så kan du tage en med som er lavet af det samme skumgumi som det man kan få til at ligge under knæerne i haven. Men det skal nok være noget der er helt fladt. Haveknæpuden er ligesom støbt i rør. Måske kan man mærke det så meget at det er irreternede efter noget tid. :)
Det kan også være en god ide, da sædet er (som regl) af træ der er slebet og lakeret efter alle kunstens regler.Sådan at man kan risikere at glide frem og tilbage på sædet...
Men husk solbriller, for hvis det er solskin så får du fuld udbytte af solens stråler da det reflekteres. :)

Her er den liste over udstyr man bør have med sig
#Joggingbukser der sidder tæt så det ikke hænger fast i noget når man ror
#Gummisko a la Kawasaki, behøver ikk være dem, men den type lette form for gummisko passer bedst der hvor foden spændes fast. Løbesko er nogen gange meget brede i sålen.
#T-shirt
#vind- og vandtætjakke.
#Regntøj
#Solcreme med høj faktor (20 så skulle man være dækket ind)
#Læbebalsam (gerne med solfaktor i,da de er bedst til tørre læber)
#Drikkedunk eller lille flaske vand.
#En hat med skygge.
#En lille taske til at have det i ude på vandet.
Er man hardcore, så kan man købe en af de der vandtætte sejlertasker. Det altid en god ide at have skiftetøj med, til at ligge. For hvis du ryger i vandet er det surt at skulle køre hjem i vådt tøj...
Et ro slogan jeg så på en streamer siger bare det hele:
...............Rigtige roer gør det bagfra.................LOL