3tilføjet af

svage håndled

halløj
Jeg vil høre om I kan anbefale nogle gode metoder/redskaber til optræning af begge håndled ?? Begge mine håndled er ret svage. Der er ikke noget i vejen med dem, de er bare svage :-/
tilføjet af

vægt skive i snor

bind evt en vægt skive eller noget andet tungt i en snor. bind den anden ende af snoren i et træ skaft. Hold skaftet i begge hænder med hånd ryggen op og rull så snoren op på skaftet
tilføjet af

Nej det skal være noget nyttigt som at svinge en kost, skovle sne,

hakke ukrudt op, eller grave et plantebed.
tilføjet af

Powerball

Den giver nok mest til underarmene, men også lidt til håndledene. Og så er den sjov.
SuperDebat.dk er det tidligere debatforum på SOL.dk, som nu er skilt ud separat.