Smoothie - HELP..

Hej alle !
Jeg har forgæves prøvet at finde SUNDE smoothies på nettet..
MEn finder altid noget hvor der skal is, sukker eller sirup i..
I tv3's "Du blir hvad du spiser", overhørte jeg en aften, noget med sojamælk..
Lød sundt..
Istedet for florsukker osv..
Har i nogen gode, rigtig sunde, opskrifter..??
Så ville mit aften da bare blive fuldendt.. :-)

hmm, har lavet en del forskellige smoothies
Hvis du vil have den rigtig sund kan du bruge sojamælk, frosne bær og honning.
MEn ellers er der varianter med frosne bær, vand/juice og honning/sødemiddel kun.
Eller tilføje yoghurt i stedet for vand.
Prøv dig frem...
Der skal bare være en form for frugt eller bær, tilføj en form for væske, og sød den til efter smag og behag.
hjalp det?
go appetit

Se her:
http://www.homeschoolzone.com/m2m/recipes/smoothies.htm
Du kan altid bare erstatte almindelig mælk med soyamælk, ligesom du kan erstatte sirup med honning, som selvfølgelig også er sødt, men som tilgengæld er ganske fantastisk for fx. immunforsvaret!
God fornøjelse:-)

1 banan, 6 frosne jordbær, saften af ½ appelsin og ca. 1½ dl cheasy A38 0,1%- blendes.
Værs'go - og der er ingen sukker.
Men desuden er det nok ikke den teskefuld sukker i din smoothie, der får bægeret til at flyde over...

Du har ganske ret i at de fleste smoothies har tilsat sukker. Du kan lave lækre smoothies baseret på på frosne bær, banan og mælk. Børn er ligeså vilde med grundopskiften som de er med isdessert. Og så er den smækfyld med vitaminer og næringsstoffer, så der er bare at slubre løs.
Tjek grundopskriften på min hjemmeside www.EasySmoothies.dk

Jeg laver som regel mine smoothies efter siden her: http://mange-gode-opskrifter.dk/smoothies.html
Der er massere af sunde smoothies, der er i hvert fald ikke ret mange der skal sukker i.

Det med Smoothies er en rigtig god ide, jeg drikker det hele tiden, men mange tror at når man skal lave smoothie skal der A38 eller en anden for for yougurt, men det ødelægger alt det sunde, så som sojamælk, eller rismælk er der rigtig mange tilsætnings stoffer som er rigtig dårlige for kroppen. da jeg selv startede med at lave smoothies brugte jeg også alt det der, men jeg er blevet en del klogere.
Nu laver jeg det med forskellige meloner, æbler eller appelsiner som er friskpresset, ( jeg har sådan en rigtig juice presser hvor du bare propper alt frugten ned også kører vi 😉) det blander jeg med bær og banan også blender jeg, på den måde får jeg kun den sunde frugt - prøv det!
[l]

Hej,
Du kan finde Lene Hanssons og andre opskrifter på sunde smoothies her http://www.ren-velvaereshop.dk/sund_kost/sunde_smoothies_294_da/
kh. Ani

er det rigtig hahahahhaha