nyt år, nye kriser..

og selvfølgelig også nye smil og glade dage!
Men ja.. jeg er på slankekur, fordi det synes jeg selv jeg trænger til!
Og jeg mangler nogle metoder. Så her kommer det jeg ikke rigtig ved.
Det øverste af maven, lige under brystet.
at fjerne en topmave. Jeg har såmænd en masse mavemuskler, men der ligger en topmave ovenpå.
Måske nogle andre idéer end de normale kedelige mavebøjninger..
Og Ballerne.
jeg har såmænd søgt lidt på nettet, men synes de fleste forslår mavebøjninger, og det er sgu lidt kedeligt. men hvis det er det eneste der virker, må jeg jo til at igang😉
Hvis det gør nogen forskel, så er jeg en pige, hvis der er anderledes træningsmetoder deraf. men det kunne jeg ikke forstille mig
varme hilsner

Hvad med at tilmelde dig et fitness center?
De fleste har div hold som kommer med en masse øvelser?
Ellers hvis du bare vil tabe dig så løb eller cykling?
det er også nemt.
Og med hensyn til ballerne kan du lave et eller andet yoga trick med at gå ned i knæ uden at have knæene ud over tå spidserne også med ret ryg. (det er ihvertfald hvad jeg har hørt)

mange tak for svar ;)
Jeg kan fortælle at jeg går til håndbold tre gange om ugen og zumba en gang om ugen. Og har 3 måneder til fitness centeret som jeg bare lige skal have aktiveret, men der er desværre ingen instruktør der.
yoga trick, haha. det lyder fikst! Men tak, det må jeg forsøge, ved du hvor tit man skal gøre det, og hvor mange gange øvelsen skal udføres?