Mindfulness er moderne

Mindfulness er moderne - hvad er det, og hvorfor er det interessant lige nu?

Mindfulness er moderne - hvad er det, og hvorfor er det interessant lige nu?

Det er rigtigt at det er moderne, men det har været brugt i snart 8 år.
Mindfulness bygger på østens(budistisk) meditation, og er så tilpasset vestens forhold.
Normalt tilbydes dette depressive patienter, som en del af kognitiv terapi. Med stor effekt.
Det har ikke vist nogen effekt ved svær depression, eller de ultimativt tungeste sindslidelser som Skizofreni, som i mange tilfælde skyldes medfødte defekter i hjernen.
MVH
Megaprofilos