kondital

Hvad skal konditallet ligge på
knuz Daniella

Her er også en lille beregner.
http://www.cybercycling.dk/cykeltips/kondicalc.htm

mange tak

Hvor meget dit kondital skal ligge på afhænger af din alder. Se evt. skemaet over de intervaller, som passer ind i forskellige aldersgrupper på denne side om kondital. Du vil også kunne læse om, hvordan man måler sit kondital.