at tabe sig nemt

Først undlader du alt smør , og den slags så kommer turen til det med sukker i så skal du bare se hvad der sker ud taber dig tillykke hej

Bare lette røven og gå en tur efter måltidet som er 15-20 procent mindre end det plejer.

starte en ny livsstil, og spise ordentlig.....sundt..
Er sket her, og er røget 6 kg indtil videre..
Sukker og smør er ikk noget man har behov for..
Er noget man blir afhængig af, og man kan hunge efter dette i de første dage..
Derefter får man en helt anderledes forhold til mad, og smager på det på en anden måde..
Bliver mere kræsen hvad man putter i munden..