jeg søger hjælp til yahoo. messeger.

jeg har indtil idag, haft en liste med ca 24 navne på, men af uransagelige årsager er alle navnene forsvundet.
jeg så at en af mine venner var online, så jeg prøvede på, at adde hende, men jeg fik besked om, at hun allerede var på min liste, så hvor finder jeg listen.
det ser ud som om, at alle mine venner er i min adressebog, men hvordan kan jeg overføre dem til messenger, og hvor finder jeg sdressebogen, på forhånd tak.