Hejsa - for nogle år siden fik jeg stress på den måde, at mit hjerte slå hurtigere end normalt hvilket resulterede i, at jeg blev svimmel og fik nogle sorte øjeblikke. Det gik så væk efter nogle måneder. Men nu her midt i min eksamensperiode har jeg fået det igen. Det er samme ubehagelige fornemmelse og altså ikke rart. Jeg har en skriftelig eksamen på tirsdag - og på mandag får jeg udleveret en opgave som jeg har 10 dage til at skrive. Den skal være på 20-25 sider. Og den skal jeg forsvare den 28. har I nogle gode råd til at kunne slappe af på??
tilføjet af sanne....
rigtig godt råd
tal med din studievejleder om sagen. De plejer at kunne give nogle gode tips til, hvordan du kan planlægge det eller forholde dig til det. Ellers er der som regel psykologer tilknyttet universiterne og de har nogle gode råd til hvordan du kan administrere det også.
God vind. Håber du får flere råd :-)
tilføjet af tomtitomtitom
Tag et stuk papir
Sriv ned hvad det er vigtigt for dig i livet.
Er det dig.
Er det resultater.
Eller er det livet.
vh
Tom
tilføjet af gæst
idéer
Slap af sidste dag inden med at gå i biografen om aftenen eller lej en god dvd film. Du kan også vælge at dyrke sex, hvis du har en kæreste. Bladet IFORM, der næsten lige er udkommet nævner sex som et afslappende middel, hvis man er stresset. Held og lykke. Knus fra en der ved hvad det vil sige.