Får du 6 stykker om dagen?

Får du 6 stykker frugt eller grønt om dagen? det er ikke godt nok kun at spise kød, man skal variere sin kost. Hvad spiser I egentligt som tilbehør maden. Er der salat med?

og kogte grøntsager for det meste.
Men ellers frugt og juice i løbet af dagen.
Hvad med dig selv? Har du nogle gode fif?

Til morgenmad kan man spise yoghurt med bananer skåret i skiver eller gulerodsboller og frugtfad med figner og banan. Dmaw

Du skal have 600g grønsager/frugt om dagen, med hovedvægten på grønsagerne. Det enlige æble - to keep the doctor away er okay.
For at komme helt derop, må man være lidt fantasifuld.
Vi spiser mange rodfrugter. Knoldselleri, pastinak, persillerod, rødbeder, gullerødder - ofte som ovnbagte.
Vi spiser altid mindst 1 salat og ofte marinerede grønsager.
Spiser vi farsmad er det altid suppleret med revne gullerødder og andre rodfrugter i selve rettten. HAN opdager det sjældent.