træning til at holde sig

Hey all herre og damer :D
er der nogle der kender en måde så man kan træne sig til at holde lægger tid, så man kan tifresstil sin kvinde😃og havde time lang lækker sex

Jeg har læst mange steder at denne her skulle virke:
Du skal bare onanere som du plejer men så lige før du får udløsning så STOP. Så "køler" du lidt af og gentager dette. Sådan bliver du ellers ved. Indtil du ikke rigtig gider mere.
Hvis det ikke var nok, så tjek lige www.jackinworld.com
Good Luck ;-)