søvnbesvær..

det er ikke sikkert det her indlæg hører til her, men kunne ikke rigtig finde et sted der passede bedre.
Jeg har problemer at falde i søvn om aftenen.. jeg er bange om aftenen.. Jeg er bange for at blive slået ihjel, eller nogen kommer og slår min familie eller dem jeg elsker ihjel. Jeg forstiller billeder af mord og måder man kan føle meget smerte på, via tortureing. Det eneste tidspunkt jeg ikke er bange er når jeg sover hos min kæreste men det skal være hjemme hos ham. Det er en slem tanke at skulle tænke det hver aften, men kan ikke lade hver. Jeg ved ikke hvordan jeg skal komme væk fra disse tanker? nogen der har nogle råd til hvordan jeg kommer ud af dette?

tror jeg er den bedste løsning, Lad for din egen skyld VÆRE med at tage piller, DU gør dig selv en bjørnetjeneste ved at tage piller, De hjælper lige nu og her, Men når du en dag stopper, så kommer symptomerne tilbage tifold.. Kognitiv terapi er det bedste af alt, Det er bevist at mange allerede føler forbedringer efter de første tre konsultationer,
Jeg ved godt at det er dyrt at gå til psykolog, Men Du kan søge om økonomisk bevilling af kommunen til psykologhjælp, Dt er typisk 10 timer, Og derefter skal du til et statusmøde med din sagsbehandler/økonomiske sagsbehandler, Og så skal det tages op om du kan få bevilliget flere timer
PS! Det er nok noget paranoia/angst du lider af, Og det er netop slemmest om aftenen.
Held og lykke..
Mvh.

Jeg har selv sidet i det "lort", måske kan jeg hjælpe dig, men ikke i "debatten" ikke for at andre ikke må høre hvad du siger/skriver, men min "historie" vil jeg gerne være fri for at kommer på "nettet".
Men løsninger er i dig selv, ingen anden kan hjælpe dig, du skal bare vide hvor du skal se.

Venlig Hilsen > pouljoergensen@sol.dk<