slanketips

okay nu ved jeg godt at man skal spise sundt hvis man vil slanke sig. Men ud over en masse frugt og grønt, hvad kan man ellers spise til frokost og aftensmad som er bare nogenlunde normalt?

Du kan spise fisk, det er sundt og feder ikke.
Fisk er alt hvad der har levet i vand - altså rejer - tun - makrel........., så det kan du få en god frokost af.
Til aften igen masser af grønt - kylling og kalkun og fisk - hvis du altså kan lide det *S*
Held og lykke

På slankekur. Min holdning er at man kan spise stort set alt, bare man gør det med måde. Jeg Kan ikke tillade mig at sige at vi alle skal have slanke mad fordi kæresten og sønnen, har den rigtige vægt. Så jeg spiser det samme som dem, bare mindre portioner, og så masser af grønt ved siden af. Det virker på mig.

Hejsa.
Jeg har i de sidste 5 måneder tabt 11 kilo.
Det har jeg gjort bl.a. ved ikke at spise efter 19:30 (hvis man går i seng omk. kl. 22).
En lille cykeltur på et kvarter - halv time hver dag.
Og så meget hed sex så muligt (ærlig talt)...
Held og lykke...
det ka du sagtens - uden du skal blive træt af alt den sunde kost.
Og forresten holdte jeg for fem måneder op med at købe søde sager i mine pauser i skole og på arbejde.
I stedet er det bedre med noget rugbrød hjemmefra.
DEsuden kan det også tydeligt ses på min bankkonto :-)
KnuZzer

Her kan du finde massevis af fedtfattige opskrifter...