rød i hovedet og sveder ved fremlæggelse

Hver gang jeg fremlægger noget for klassen, begynder jeg at svede og blive rød i hovedet..
Det mærkeligt fordi jeg er ikke genert?

Men nogle der har en måde at komme af med det på eller en slags tips?

Det lyder som om, det er noget af et pres for dig at stå foran hele klassen. Selvom du ikke føler dig genert, kan det lyde som om din krop går i et slags mildt chok, hvilket kan virke voldsomt. Dog er der intet at frygte, da det er helt ufarligt og meget normalt blandt unge mennesker 🙂

Meget kendte mennesker har på et tidspunkt indrømmet at de har haft sceneskræk i flere år og ikke kan slippe af med det, men man har ikke kunnet mærke det på dem.
Hvis ikke publikum begynder at buh`e eller viser tegn på kedsomhed ved at mumle er det bare at klø på, lad som om Du kun taler til een person men fang også de andres blikke.

Tror godt man kan se det på mig, jeg begynder og svede i hovedet..
Men altså kunne sagtens leve med jeg blev bare rød i hovedet..

Nogle tips eller noget der kan gøres?
Anyone?