Råd /opmuntering...

Jeg har besluttet mig for at starte i motionsklub, dels fordi jeg vil tabe mig dels for at komme i bedre form og dels for at komme lidt ud... og som man sikkert kan regen ud er jeg ikke lige den der er vant til det i motionsklubben...
Jeg har lidt den fobi eller hvad skal man kalde det at jeg synes jeg er fedre og grimmre end alle andre og synes alle glor på mig... selvom jeg godt ved det gør de ikke :-)
men er der nogen der har et tip til hvad jeg kan gøre for at få mig selv til ikke at tænke på sådan noget? det er jo ret naturligt at overvægtige kommer der for at tabe sig.. men de tænker vel ikke at se der kommer der en fed gris hvad laver hun her eller sådan noget? håber nogen vil svare

Hej Delfinpigen,
Måske kan du bruge mit lille råd.
Gå i motionscentret og prøv at lægge mærke til de andre mennesker i rummet. De står jo bare dér for sig selv og koncenterer sig om det, de foretager sig. De er faktisk ligeglade med dig
Jeg har selv været i motionscenter - bare syv gange. Jeg var skide bange inden! Jeg forestillede mig udelukkende smukke mennesker i fantastisk form og i nyt smart fitnesstøj, som ville sidde i maskinerne og sende de andre smukke mennesker liderlige blikke.
SÅDAN VAR DET SLET IKKE!
Tag en dyb indånding og kast dig ud i det! Det er ikke så slemt. Held og lykke med det hele!

Folk sveder og ingen er os er specielt lækre når vi motionerer. Jeg synes folk er travlt optaget af at lave deres øvelser og kredsløbstræning, så de lægger såmænd ikke så meget mærke til hvem der kommer ind. Desuden er det jo tit folk der skal have forbrændt noget fedt, som kommer i de motionscentre.
Jeg selv træner i et lille hyggeligt center, hvor man ikke går op i udseende overhovedet. Motionen og samværet er det vigtigste og det er stjernegod motivationsfaktor :-D
Bare klø på, andres evt meninger skal du bestemt ikke lade dig kue af. Det er din krop og dit helbred/velvære. Det skal andre ikke bestemme óver :-)

Det hjalp at vide de ting og det vil jeg prøve at tænke på den måde men det er rart med støtte smiler