Rygestop bog?

Nogen der kan anbefale en god rygestop bog? Tager ferie her fra næste uge, og få god tid til at læse. Har læst en anmeldelse af denne bog http://infoblog.dk/rygestop-bog men synes den lyder lidt for god til at være sand? Er der nogen der kender til denne - Endelig ikke ryger skrevet af Allan Cart?
På forhond tak Lilli 🙂

og alle kender den, - bogen har da hjulpet enkelte men ikke mange.

Kender mange der er stoppet efter at have læst den - de fleste dog først efter at have læst den et par gange. Held og lykke.

jeg stoppede for 2år siden med lidt nicotin-tyggegummi. prøvede at læse bogen af ham allan carr men, jeg kunne ikke bruge den til noget. men hvis den virker for dig. held og lykke med det.

men det var ene og alene min egen motivation der fik mig til at stoppe --- det er jo sagens kærne uden motivation intet rygestop og det er bestemt ikke skræmmekampagner der gør det, vi får jo hver dag kampagner for at de såkaldte eksperter skal lave noget for deres løn og de svage tror på alt hvad de læser/hører.