Ofte såret el. stødt

Jeg er en person, der ofte bliver såret, eller i hvert fald stødt,
over nogle ting, min partner siger, men egentlig også det andre mennesker siger.
Man skulle tro at det var virkelig stødende ting, men det er det ikke.
Det kan være helt små ord som "jo", "så" og "vel" - jeg synes altså de udtrykker noget negativt i min retning - er det mig, der er helt galt på den her?
Jeg står på den ene side og tænker: Det er mig, der tager det for tungt el. personligt.
På den anden side - Hvis det sårer mig eller rammer mig, vil det være en benægtelse af mig selv, hvis jeg bare accepterede det, og jeg siger da også til hver gang det sker.
Hvad skal jeg gøre?

Hej,
Nu kender jeg ikke de konkrete begivenheder, og tingene kan vidst ikke helt sættes op så entydigt som jeg forsøger her, men...
Det lyder som du tager det for tungt eller personligt. Istedet for at finde motivet og den tilsigtede mening med det sagte, giver du ordene en værdi som de ikke var tiltænkt. Altså, du "tilskriver" den anden person nogle holdninger han eller hun [forhåbentlig] ikke har.
Jeg tror at du skal prøve at lede efter tanken bag det som den anden siger. Det er vel ikke at benægte dig selv, men at du overvejer den tiltænkte mening inden du reagerer og føler på første indskydelse er en måde at forandre dig selv på.
Ja, du vil nok føle at du kommer til at skulle bide noget i dig, men jeg tror at du vil få positive reaktioner fra andre ved det.
Med venlig hilsen
Ieet

det lyder som en god ide.
Ja, jeg oplever ofte at jeg har tilskrevet folk nogle ting, der slet ikke var deres hensigt. Tror det er fordi jeg har oplevet nogle meget negative ting i mit liv, og
så tillægger jeg personerne i mit liv nu de ting, jeg har oplevet.
Synes bare det er så svært at lade være med at blive såret. Men ja, at tænke på tanken bag ordene kan måske være en start :)