Nye løbesko og vabler

Den klassiske, nye løbesko og vabler - hvordan kommer jeg hurtigst muligt af med mine vabler og i de nye løbesko og ud på banen igen?
Venligst
Helene

Inden du købte skoene.. Har du så undersøgt om du er pronation, neutral eller subination?
Det er en typisk årsag til enten løbeskader eller vabler! :)
Mvh Alex

Jeg får altid vabler på hælen, helt oppe - også af almendelig sko, meget irriterende. Derfor skifter jeg ikke så tit løbesko som jeg skal.
Venligst
Helene

Hej Helene
Compeed virker fantastisk for mig, og behøver derfor ikke vente flerre dag med at kunne ud igen.

Det kan være en god ide at komme engletape hen over compeed.
Da det bliver blødt i kropstemperatur. Og derved kan sætte sig fast i strømpens masker. Det kan undgåes ved engletape over.🙂

Vablen kommer som regl af tryk, pres og eller friktion. Kan det være at skoens åbning er for stor for din fod? den kommer måske til at kunne give sig og vipper derved op og ned ved hælen.
Eller snøre du ikke skoen godt nok, så den sidder fast?
http://iform.dk/traening/loeb/snoer-loebeskoene-rigtigt