motionsvideo

Er der nogen, der kan anbefale mig en motionsvideo. Jeg er 58 år gammel og vil gerne gøre lidt gymnastik hjemme. Det må ikke være for belastende for led og muskler, da jeg netop har gennemgået en kræftoperations og derfor er lidt stiv i leddene, men jeg vil gerne lidt i gang igen.

Jeg kender ikke nogle konkrete videoer, men det er en ganske udemærket motionsform.

tak for rådet!

hej fynbo ( er selv fynbo)
Jeg vil anbefale dig at gå på biblioteket, der finder du et "hav" af mulige tips til at motionere derhjemme , jeg er selv opereret for en del år siden, og bare ved alm. husarbejde og lidt morgengymnastik, samt svømning af og til, lidt havearbejde, cykling, ja der er masser af muligheder, og så selvfølgelig godt humør og fedtfattig mad, du kan tro det er alletiders.
jeg ønsker dig rigtig god bedring og fornøjelse med et godt motionsprogram.
den anden FYNBO-

Rigtig mange tak for dine gode råd.