håndtag, hjælp

hej jeg er en pige på 16 år.. jeg har meget store håndtag i siderne .. Jeg er ellers ret tynd, og er blevet målt til at være lidt undervægtig ..

men jeg har altså de der håndtag, som jeg er så ked af, kan jeg få dem helt væk ved hjælp af træning, eller er det bare forsent når man først har fået dem. hvis man kan, hvor lang tid går der så cirka ved hård træning + sund kost.

Hejsa - du skal bare løbe et par gange om ugen - gerne en halv time. Efter et par måneder vil de helt sikkert være en del mindre. Tag evt. et billede af dig selv inden. Husk at du skal løbe et par gange om ugen, ellers er det ligemeget. Held og lykke.

jeg er begyndt at gå til fitness og jeg løber ca. 15 min på løbebånd og laver en masse øvelser for maven, lår osv. er det ikke fint, det er et par gange om ugen