1tilføjet af

Håndstand og hypermobile albuer?

Hej alle
Jeg håber nogen herinde kan give mig et godt råd.
Jeg er igang med at øve mig i at stå på hænder og er blevet ret god til det. MEN jeg har hypermobile albueled og jeg har hørt, at få at stå ordentligt på hænder, skal man strække albueleddene helt ud.
Men jeg har altid hørt at man helst ikke må overstrække de hypermobile led og det ville jeg jo komme til, eftersom jeg skal strække leddene helt ud når jeg står på hænder.

Jeg træner regelmæssigt og har udviklede muskler omkring mine albueled. Men jeg er stadig lidt i tvivl om det vil få konsekvenser.

Er der nogen der kan give mig noget personlig erfaring eller tilfældigvis er inde i stoffet, for så er jeg meget lydhør 🙂
tilføjet af

Håndstand og hypermobile albuer?

må hellere lige tilføje at jeg er meget lidt hypermobil. Mine arme kan overstrækkes men det er ikke ret meget. Stadig nok til at det kategoriseres som hypermobilitet.
SuperDebat.dk er det tidligere debatforum på SOL.dk, som nu er skilt ud separat.