hvordan giver det resultater?
hej.
Jeg er en pige, og jeg vil rigtig gerne tabe mig lidt på maven omkring hofterne og i ansigtet. Jeg er ikke overvægtig, men jeg er meget generet at det flæsk som sidder i vejen! Jeg har ikke spist usundt, tror mit problem har været at overspise altid (fordi jeg er så glad mig mad! 😕). Jeg har i en periode haft lidt ala anoreksi - altså ikke spist noget, og jeg smed da også lige 10 kg, men jeg ved også godt at det ikke er sundt, så er holdt op igen for et par måneder siden. Nu er jeg så begyndt at dyrke motion 1½ time i fitness og løb nogle gange hver dag, og andre gange kun hver 2. - hver uge. Jeg spiser derudover sundt nok, men der skal bare ikke særligt meget til før jeg tager på! Fx. har jeg idag spist havregrød til morgenmad, en stor skål pastasalat med kylling og dressing, og intet andet, for jeg vil ikke spise aftensmad, for føler at jeg bliver ved med at tage på hele tiden, selvom jeg lever sundt og dyrker motion, men efter min ekstreme "kur" tager jeg på hele tiden! jeg kan ikke spise slik eller kage overhovedet, for tager på bare jeg ser på det - føler jeg.. 🙁 Hvad skal jeg gøre? Vil det i længden virke hvis jeg spiser sundt (ikke for meget) og dyrker motion samtidigt? Nogle råd? Jeg elsker mad og det er meget frustrerende at mine veninder og familie kan spise og spise uden at tage på, mens jeg ikke engang kan spise lidt sødt engang i mellem [:*(] hjælp, tak! [:|]
Jeg er en pige, og jeg vil rigtig gerne tabe mig lidt på maven omkring hofterne og i ansigtet. Jeg er ikke overvægtig, men jeg er meget generet at det flæsk som sidder i vejen! Jeg har ikke spist usundt, tror mit problem har været at overspise altid (fordi jeg er så glad mig mad! 😕). Jeg har i en periode haft lidt ala anoreksi - altså ikke spist noget, og jeg smed da også lige 10 kg, men jeg ved også godt at det ikke er sundt, så er holdt op igen for et par måneder siden. Nu er jeg så begyndt at dyrke motion 1½ time i fitness og løb nogle gange hver dag, og andre gange kun hver 2. - hver uge. Jeg spiser derudover sundt nok, men der skal bare ikke særligt meget til før jeg tager på! Fx. har jeg idag spist havregrød til morgenmad, en stor skål pastasalat med kylling og dressing, og intet andet, for jeg vil ikke spise aftensmad, for føler at jeg bliver ved med at tage på hele tiden, selvom jeg lever sundt og dyrker motion, men efter min ekstreme "kur" tager jeg på hele tiden! jeg kan ikke spise slik eller kage overhovedet, for tager på bare jeg ser på det - føler jeg.. 🙁 Hvad skal jeg gøre? Vil det i længden virke hvis jeg spiser sundt (ikke for meget) og dyrker motion samtidigt? Nogle råd? Jeg elsker mad og det er meget frustrerende at mine veninder og familie kan spise og spise uden at tage på, mens jeg ikke engang kan spise lidt sødt engang i mellem [:*(] hjælp, tak! [:|]