Hold i nakken - what to do?

Jeg har et begyndende hold i nakken kan jeg mærke. Hvad kan jeg gøre.
Ulykkeligvis har jeg ingen kæreste, så han kan ikke hjælpe. Jeg har ikke råd til at gå til noget som helst prof eller det der minder om, så hvis der er noget man selv kan gøre, ville jeg blive glad 🙂

TIGERBALSAM!
Alternativt: hvile et par dage så burde det gå over...
Bliver det ved - opsøg din læge - det er heldigvis stadig gratis så vidt jeg ved ;)
Hvis nu du ikke lige har tigerbalsam, kan du prøve med panodil eller et andet produkt som indeholder paracetamol (pinex, treo, eller lign)....
Du kan også prøve at sove med fx et håndklæde som er vædet i kamille-te... det virker selvom man ikke skulle tro det ;)

hej