Hjælp til spinningsko

Hejsa,
Jeg har efterhånden dyrket spinning i nogle år - ikke på noget højt, ambitiøst plan, bare et par gange om ugen 🙂 MEN jeg har indimellem problemer med den højre fod, der begynder at sove under spinning. Og de seneste måneder har den været sikker hver gang!
Jeg har prøvet at rykke på klamperne og ændre på cykelindstillingen, men lige meget hjælper det.
Jeg tænker, om mine sko mon er for små/smalle? Eller om de simpelthen bare er for slidte og trænger til at blive skiftet ud? Jeg har et par diadora sko i to størrelser større end jeg normalt bruger. Det er måske ikke den bredeste model, men jeg har på den anden side heller ikke nogen særlig bred fod...
Er der nogen der kan hjælpe med et godt råd? Skal jeg købe nye spinningsko? Og har du/I et forslag til et godt mærke/god pasform?
Hilsner Helena

Fordi du strammer enten snørebåndene eller velcrolukningerne for meget..
Jeg havde nemlig samme problem en overgang, og det gik over efter jeg lod være med at stramme dem så meget inden timen begyndte.
En anden ting der også kan spille ind er, at klamperne under skoene ikke må være for løse... For det giver "slør" som gør, at du spænder ekstra i hele benet og foden for at undgå at skoen smutter ud af pedalen. Så prøv og tjek de to ting..
Håber det hjælper dig!
//Klokke 🙂

Hej Klokke,
tak for svar 🙂
Jeg har forsøgt mig med både stramme og løstsiddende sko, men lige meget hjælper det...
Og klamperne - de bliver spændt efter jævnligt, så det skulle heller ikke være det.
God søndag,
Helena

Hej
I vinterhalvåret trænede jeg i Fitness Worlds lokaler i mine Shimano carbon cykelsko, jeg havde monteret lookklamper på dem, godtnok de "fyldige", men de gik lige med pedalerne på cyklerne i spinningscenteret. Fordelen ved carbon er, at det er helt stift, så fødderne ikke "arbejder" unødigt i skoene, hvorved der samtidig kommer større kraftoverførsel.
Jeg gav 500kr for mine carbonsko. Hvis du træner et par gange om ugen året rundt, så kan det ihvertfald godt betale sig. Specielt fordi carbonsko holder i mange år.
Det kan godt svare sig 🙂