har i?

har i nogen gode opskfiter på disse retter? (: ps. det skal være sunde opskrifter eller fedtfattige
- kyllinge nuggets. .
- Tærtedej.
- lasagne og kyllinge lasagne
ps. jeg elsker kina mad. hvis i kender den biffet resturant i koldning der hedder mango, det er bare mums! men hvad er det sundeste mad derinde altså af kinesisk mad? .

er ikke spor sundt..
Nudler er ok..
Tærtedej er ikke sundt, tværtimod..
Du må have køleskabet fyldt op med grøntsager og frugt..
Kyllingkød skal du selv krydre med de krydderier du kan lide, og stede det i ovnen..
Man taber sig ikke, ved at springe over hvor gærdet er lavest..

http://www.hjerteforeningen.dk/opskrifter/
Deres opskrifter er FANTATISKE!
God fornøjelse & god lørdag 🙂
//Klokke