Gode motions former

Hej er en pige på 14.
Tænkte på om i kendte nogle gode former for motion.
Uden man skal ud og bruge vildt mange penge.
Jeg synes ikke jeg er tyk. Men har bare alt for meget
fedt på mine lår, som jeg gerne vil have forbrændt eller
få lavet om til nogle pæne muskler.
Jeg er ligeglad med hvorlangt tid det tager.
Vil bare gerne af med det.

min motion er.
At sjippe, cykle 10 km hver dag (man-fre)
og nogle gange mere. Så går jeg flere gange om ugen
om 2 km i frisk tempo sammen med hunden.

hej anonym hvis du har en dvd skulle du prøve at gå ind på charlottebircow.com hun har nogle forskellige dvd og video der er gode og rimelige i pris jeg hygger mig ihvertfald med dem og de vare ca en halv time. god fornøjelse.

prøv at gå på internettet og søg på benøvelser der sikkert masser af ideer til hvordan du skal gøre det hilsen mia 15år🙂