dellen

Hvorfor er det næsten umuligt at slippe af med dellem nederst på maven? jeg træner og træner og spiser sundt, men den bliver ved med at være der.. er der ikke noget man kan gøre??

medmindre du er syg-tynd. Sådan er en damemave nemlig, men du tror vel, den er som på de billeder du ser i reklamer.

jeg er også udstyret med den omtalte delle, og jeg er ikke ret kraftig, nærmest tværtimod.Har også prøvet alverdens maveøvelser men væk vil den ikke .Jeg er bange for den er kommet for at blive, så nu har jeg lært at leve med den.

styrke? Dellen forsvinder IKKE ved styrketræning. Den sidste delle forsvinder ved sund kost, små portioner, massere af vand og så motionstræning som ikke er styrketræning.
Dvs løb minimum hver anden dag, gå til badminton 2 gange ugen, boksning/fodbold/håndbold whatever også 2 gange ugen. Du skal hvertfald gerne fylde 4-5 dage ugen med motion ikke styrke.

du kan lave maveøvelser i 20 år or i vægt vil du tabe dig næsten ingenting. Det er en god idé at lave maveøvelser for at fremhæve ens muskler, men har man fedty omkring skal det fjernes ved motion.
Når jeg siger motion mener jeg HÅRD motion. Det er spurter, høj hastighedsløb med intervaller. Roligt løb= nada
Når man nu er nået at komme i god form, skal man give sig det lidt ekstra for at presse sfaten ud af maven :D

det er PJAT at sige at sådan er damemaver.
Piger dyrker mindre motion, det facts. Heldigvis er det ved at ændre sig ved motionscenter.
Det er dog lige så godt at spille badminton, tennis, boksning osv bare det noget med power i. Man kan også løbe stærkt, og ikke løbe lalalalala :/
Piegdeller er der sku kun fordi de laver mindre, færdig slut prut finale!

Ved I efterhånden ikke hvordan rigtige mennesker er skabt?

Men så er det også naturligt du endnu ikke ved, hvordan rigtige kvinder ser ud. Din tid kommer nok også - bette prut.

Jeg er rystet.

jeg er ikke overvægtig og er i rimelig god form, jeg bevæger mig meget, over 12.000 skridt om dagen i mit arbejde.Men som jeg skriver, jeg har også den omtalte delle som jeg ikke kan komme af med, men det gør ikke noget, jeg har vænnet mig til omtalte delle, og dellen og jeg lever nu lykkelig sammen.

hold da op. du skal ikke fortælle mig at piger ikke kan fjerne den sdiste delle.. pfff som om

jeg har sku selv en delle. Men ikke dengang jeg gik til fodbold og håndbold. Jeg siger ganske enkelt at den sidste delle fjernes ved intensiv sport og ALLE kan gøre det

hvis abre du selv tror på at piger har dellen og den ikke kan fjernes😃hahaha

Det er en udbredt misforståelse, at man bedst taber sig med en masse moderat motion. Jeg garanterer for, at et par måneder med hård intervaltræningsløb et par gange om ugen vil gøre kål på den.
Og at mange kvinder har den delle, er ikke fordi det er sådan mennesker er skabt, det er på grund af den magelige tid vi lever i.

- min iagtagelsesevne har nu også forledt mig til at tro at kvindemaver ser anderledes ud end mandemaver også når de et toptunede. Ligefrem en delle vil jeg ikke kalde det, men så en topmave da. Photoshop er forskellen.
- Den skal vi da have - den er til at trutte i. 😃

intet galt med en lille topmave, men dellen ser jeg unødig😃jeg har selv en, det er ikke normalt, den skal gerne være væk d 29 Maj, det har jeg vædet med en om.

eller 3-4 maratonløb...det vil hjælpe.

over 80% kvinder har denne her lille 'delle' og det skyldes minstration, der fik i alle svaret. Det er ikke noget man bare har haft altid, men det tager også mange måneder at få den væk.
For lige så snart du for ministration får du et lag fedt på maven ( eller nær livmoren ), det er ikke meget, men det kan udvikle sig. Det er helt naturligt at have sådan nogen og du ville aldrig kunne få den helt væk, det er en form for kvindlig personlighed (;
Knus Regitze ..