Back-up af pc.

Hej.
Mit antivirussystem siger jeg skal indsætte disc til oprettelse at back-up af computeren. Hvilke disc skal jeg bruge og hvor mange?

Må være en disc som antivirusprogrammet anbefaler at lave når det er installeret, jeg kan huske at Norton oprettede sådanne på floppydiscs da jeg brugte programmet for 10 år siden.