Amning og mælkeprodukter

Hej, jeg ammer min 2 måneder gamle datter, men spiser ikke ret mange mælkeprodukter, da min datters mave ikke kan tåle det. Får hun så nok kalk? Skal jeg spise kalktabletter, kan nogle bestemte i så fald anbefales?

helt fint,
Nej du behøver ingen
kalk

Kroppen er så snedigt indrettet, at din datter får lige præcis det, hun har brug for via din mælk. Men derfor er det stadig en god idé, at passe på dig selv og din krop. Så hvis du hverken drikker mælk, spiser yoghurt, ost, kakaomælk osv, så er det en god idé at supplere med kalktilskud. Ikke fordi din datter ikke får det hun skal bruge, men en mor med knogleskørhed er ikke så sjov, som en uden...hvis du forstår.
KH Maia

Det er dig og dine knogler der skal passes på her :-) Du kan købe calsium med d vitamin.D vitamin skal der til for at kroppen kan optage kalken :-)

Spis en portion SOLgryn med mælk (og det er ikke mælken der er vigtigst) Spis brocolli og grønkål -Det er absolut ikke mælkeproduker du skal spekulerer i for at få dækket dit kalkbehov.
Du kan evt - hvis du ikke kan lide de foreståede fødevarer købe "3-års-the" (Matas bl.a) det er fem gange så kalkholdigt som mælk.